Техники и упражнения по методу хосе сильва.
Метод Сильвы относится к психологическим техникам, которые направлены на улучшение человеческого мышления. Автором такой техники является Хосе Сильва. Метод Сильвы основывается на трех основных направлениях человеческого мышления. В качестве первого направления выступает умение принимать и приводить в действия решения, которые являются оптимально взвешенными. Такое качество необходимо для специалистов любой области. Если человек умеет принимать мгновенно правильные решения, изменять стереотипы и приспосабливаться к новым обстоятельствам, то это способствует достижению поставленной цели. Такой способностью обладает небольшое количество людей. Но эта черта не появляется у человека только от рождения. Для того чтобы ее приобрести необходимо научиться управлять своим мышлением с помощью комплекса определенных упражнений.
Краткое представление о методе Сильва
Согласно такому методу для того, чтобы достичь успеха, необходимо научиться получать удовлетворение от процесса достижения цели и его положительного результата. То есть в процессе и в результате достижения цели человек должен испытывать определенное эмоциональное состояние. Важными составляющими человеческого мышления являются интуиция и воображение. Эти качества выступают в роли важного инструмента для управления своей жизнью. Это возможно если приложить определенное количество усилий.
Метод Сильвы создан для тех людей, которые хотят изменить свою жизнь и близких людей в лучшую сторону, почувствовав себя счастливыми. Полученные знания с помощью такого метода можно будет использовать в различных областях жизни. В жизни возникает большое количество проблем. Кто- то старается игнорировать эти проблемы, постепенно накапливая их, другие стараются справиться с ними, но в таком случае существование превращается в борьбу. Те, кто применяет этот метод, учатся решать возникшие проблемы, используя свой собственный мозг.
Особенности по методу Сильва
Хосе создал уникальную ментальную технику, которая направлена на развитие интуитивных способностей, избавление от вредных привычек и изменения жизни в лучшую сторону. Воспользовавшись методом медитации Сильва можно найти ответы на давно возникшие вопросы на уровне подсознания, усовершенствовать внутреннее зрение, сформировать интуитивные способности. С помощью этой практики путем использования энергетических ресурсов для мироздания и исцеления можно изменить свои качества и улучшить жизнь. Применяя по Хосе, личность начинает погружаться на уровень сознания, где спрятаны богатые ресурсы для осуществления воздействия на подсознательные программы. Этим способом возможно осуществлять воздействие на человеческое тело для того, чтобы исцелять от различных заболеваний.
Различные сложности решаются посредством привлечения творческого мышления. Полученный практический навык окажет колоссальную поддержку в дальнейшем, когда придется столкнуться с различными сложными ситуациями. Научившись правильно медитировать по методу Хосе, можно мастерски управлять жизнью, наладив тонкую подсознательную связь. Люди, обладающие техникой медитации, приобретают внутреннее спокойствие и стойко воспринимают все препятствия на жизненном пути.
Основные постулаты медитации
Медитация по Хосе построена на отсутствии проявления нежелательных отрицательных эмоций, переживаний. Негативные эмоции выступают в роли серьезного барьера в достижении желаемого результата. Отрицательная мысль, пусть даже мимолетного характера, выбивает личность из умиротворенного состояния, которое является важным для достижения результата. Поэтому на первых этапах достичь желаемого эффекта медитации, возможно, будет сложно. Но спустя время путем наработки практических умений отрицательные переживания покинут пределы сознания.
Человеческий организм состоит из свойств, которые могут принимать активное участие в исцелении. Эти свойства по разным обстоятельствам блокируются мозгом. С помощью медитации есть уникальный шанс открыть ресурсы, которые можно направить на моральное и физическое выздоровление. Начать практиковать медитацией желательно в утренние часы.
Основные техники метода Хосе Сильвы
Непрерывное и плодотворное обучение тесно связано с особенностями человеческого воображения. Цивилизация тоже является продуктом человеческого воображения. Перед тем как что-то создавалось людьми, оно получило зарождение в их мыслях. Поэтому умение управлять собственным миром фантазий является крайне полезным навыком. Все дело в том, что подсознание воспринимает любой предлагаемый ему облик, как реально существующий. Многие вещи, которые вызывают страх, являются всего лишь предметом воображения.
Хосе тщательно изучая полушария мозга, пришел к выводу о том, что мы пользуемся больше левым полушарием. Оно несет ответственность за логический компонент мыслей. Правое полушарие имеет отношение к интуиции, воображению, творчеству. Достижение максимальной вершины потенциала необходимо путем активного пользования левым, правым полушарием, то есть обучиться думать на уровне альфа-волн. Этот уровень функционирует на половине своей частоты в бодром состоянии. Для сознательных действий на уровне таких волн необходимо пройти программу медитации длиною в сорок дней. Основные техники метода Хосе включают в себя вхождение в альфа-состояние, состояние релаксации, изучение основ визуализации, подключение к работе всех органов чувств.
Для того чтобы войти в альфа-состояние медитации необходимо, проснувшись утром, отправиться в ванну и обратно вернуться в кровать. При этом важно завести будильник. Он должен прозвенеть спустя 15 минут. Глаза необходимо закрыть, постараться поднять к векам на двадцать градусов. После чего требуется начать медленно считать до ста. Когда счет будет завершен, важно представить себе ощущение достижения успеха. Следует тщательно почувствоваться все детали этого момента от цвета до запаха. Затем необходимо открыть глаза, посчитав до пяти. Как показывает практика, такой метод Сильва позволяет чувствовать себя превосходно.
Основы медитации. Видео
Что дает состояние-альфа
Такое состояние в методе Сильва является наилучшим способом использования медитации, которое необходимо для усвоения визуализации. Важно тщательно стараться в уме вызывать образы желаемого. Эти образы должны получаться максимально отчетливыми. Рекомендуется первоначально применять простые образы, постепенно их усложняя. Новичкам лучше использовать в медитации элементарные предметы. Если техника визуализации в методе Сильва будет построена грамотно, то желаемый результат окажется достигнутым в скором времени. Этот способ позволяет полноценно использовать интуицию в свою пользу. Многие люди принимают основные ключевые решения, прибегая к помощи внутреннего голоса. Медитация Хосе является основополагающим инструментом саморазвития. Применяя ее можно мастерски управлять своей жизнью, обретая счастье. Воображение, интуиция и эмоции благодаря такой технике объединяются в один мыслительный компонент, обеспечивая путь к успеху.
Так или иначе каждый из нас регулярно сталкивается с проблемами ― неприятностями и неурядицами на работе, в личной жизни, проблемами выбора, в частности и своего жизненного пути. От их решения зависит наше настроение, качество жизни, мировоззрение в целом. Но именно от мировоззрения и восприятия зависит то, как быстро и эффективно мы можем выйти из неприятной ситуации. Будете ли вы сидеть сложа руки и жаловаться на судьбу или же гордо поднимете голову и будете действовать, пойдете ли стандартным путем или найдете новый подход ― именно от этого зачастую зависит успех и удовлетворенность человека своей жизнью.
Порой кажется, что мы не можем найти оптимальный выход, но человеческий разум способен на многое, главное ― использовать его по максимуму. Именно развить мышление, интуицию, задействовать потаенные возможности своего разума , о которых я уже начинал рассказывать вам в своих предыдущих статьях.
Идея Хосе заключается в том, что сверхспособности разума ― это всего лишь осознанное управление своим сознанием. При этом разработчик метода утверждает, что мозг в наилучшей степени работает при снижении частоты мозговых волн, что обычно происходит во сне. Получается, что научившись самостоятельно добиваться такого же эффекта в бодрствующем состоянии, человек может существенно повысить эффективность своей мозговой деятельности? Остается только проверить на себе…
Структура курса
Четкая структура курса ― разделение на 10 дисков ― удобна для равномерного распределения получаемой информации без существенных затрат времени. При этом прослушать курс управления разумом по методу Сильва можно отдельными темами, что позволяет отложить одни и опробовать другие методики, не теряя нити изложения. Авторы метода рекомендуют прослушивать один диск в день, но, возможно, кому-то будет удобнее слушать в день лишь по нескольку файлов, что позволит попрактиковаться и осознать полученную информацию перед тем, как слушать другие темы.
О чем рассказывает курс управления разумом по методу Сильва?
На первый взгляд все, о чем говорится в курсе, основанном на методе Хосе Сильва, кажется столь очевидным и простым, что слушатель может задуматься: а стоит ли тратить время на это? Но почему же тогда, если все это нам известно и понятно, мы все еще ощущаем неудовлетворенность? Почему не можем воспринимать проблемы лишь как опыт и эффективно их решать? Может, стоит вслушаться и попробовать-таки применить ту информацию, которая кажется нам известной теорией?
При этом вы можете столкнуться и с непонятно информацией или, возможно, не нужной вам на данный момент. Не бойтесь признаться себе, что она вам непонятна. Отложите ее на потом. Именно это советуют и авторы курса управления разумом по методу Сильва. Когда придет время, вы осознаете и воспользуетесь той информацией, которую вы отложили. Причем сделать это достаточно просто благодаря структуре курса ― вы всегда можете вернуться к интересующей вас теме без длительного поиска.
Начать традиционно необходимо с постановки целей. Но в отличие от многих других методик, вам придется их отложить, лишь записав все, чего вы хотели бы достичь в разное время. Основной целью курса является развитие по методу Сильва интуиции, воображения, а так, и творческих способностей. Это происходит за счет того, что при управлении собственным сознанием работают оба полушария, расширяя тем самым способности человеческого мышления. Несмотря на то, что сначала речь идет об общеизвестных вещах ― позитивном мышлении, силе мыслей и т.п., метод Хосе Сильва объясняет, как работает мозг во время мышления, использования воображения и как активизировать этот процесс для повышения его эффективности.
Практическое применение полученной информации
Первое практическое упражнение ― это медитация, которая позволяет замедлить частотность колебаний мозга, тем самым позволяя войти в глубокие уровни сознания без погружения в сон. Эту медитацию помогает провести ведущая курса, что значительно облегчает задачу тем, кто ни разу не медитировал. Но даже если у вас уже имеется некоторый опыт, следует учесть, что метод Хосе Сильва использует не распространенный пассивный вид медитации, а динамический. Последний не требует много времени и при этом приносит более ощутимый эффект, чем пассивное медитирование. Достаточно пяти минут в день, чтобы получить желаемый результат, хотя оптимальным вариантом авторы называют проведение медитации три раза в день по 15 минут.
Для решения конкретной задачи метод Хосе Сильва предлагает определенное упражнение, найти которое не составит труда благодаря четкой структуре курса. Чтобы убедиться, что этот метод работает, просто попробуйте упражнение для избавления от головной боли. Если развитие по методу Сильва интуиции и воображения вы вряд ли ощутите моментально, то эффект от такого упражнения, скорее всего, почувствуете сразу. Это и будет доказательством того, что управление разумом по методу Сильва работает.
Несомненным преимуществом курса является его практическое применение, ведь слушать и читать про силу мысли и позитивного мышления можно бесконечно, толком не реализуя полученные знания. Метод Хосе Сильва заставляет не только применять эту информацию, но и тем самым упражнять наш мозг, делая его работу интенсивнее и эффективнее. Ведь, как и мышцы, которые укрепляются благодаря регулярной физической нагрузке, головной мозг развивается, если постоянно его задействовать и упражнять.
Открываем скрытые ресурсы сознания
Каждый человек хочет быть успешным и счастливым, чему порой мешает элементарная проблема выбора. В курсе управления разумом по методу Сильва приводится элементарный пример решения вопроса, инвестировать ли средства в предлагаемый проект. В столь ответственный момент вы можете использовать с открытыми глазами технику трех пальцев, раскрываемой в ходе обучения, и получить ответ от собственного сознания ― его более глубокого уровня, от интуиции. Точно так же можно почувствовать, что происходит с родными и близкими, именно так можно наладить контакт с детьми и между супругами. Повышение чувствительности, развитие интуиции помогут в решении множества других вопросов.
Но авторы методики настаивают на том, что вы должны понимать, действительно ли хотите, чтобы ваши желания исполнились ― действительно ли вам это нужно, важно ли это, поможетли это решить реальную проблему или все-таки она надумана? Данный этап очень важен, ведь сиюминутное желание может иметь непредсказуемые последствия. Особенно важно продумать значимость реализации какой-либо мечты, когда вы ищите решение с помощью дополнительной концентрации энергии.
Техники, входящие в метод Хосе Сильва, можно применять по отдельности и постепенно развивать свою личность, используя их регулярно для совокупного развития своих способностей. Это дополнительное преимущество курса по управлению разумом по методу Сильва, ведь зачастую необходимо пройти все обучение, осознать его, понять и тренироваться, чтобы заметить очевидный эффект. Но данный курс уникален именно своей практичностью и универсальностью, когда вы можете отложить ненужную на данный момент информацию, когда вы можете использовать те моменты, которые вам наиболее актуальны на данный момент. Хотя, конечно, рано или поздно вы используете все техники, ведь вы будете развиваться и будете ставить перед собой все новые цели и задачи, для решения которых вам понадобится дальнейшее раскрытие ваших пока еще потаенных способностей.
Вот что о Методе Сильва говорит Антон Привольнов
А что думаете об этом вы?
МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ:Суть метода Хосе СильваСуть метода Хосе Сильва
Почему некоторые люди работают гораздо успешнее остальных?
Тайну раскрыл исследователь-любитель из пограничного городка Ларедо в штате Техас Хосе Сильва (22 года сложнейших исследований).
Секрет в человеческом разуме. Хозе Сильва обнаружил и безоговорочно доказал, что мы все обладаем внутри себя силой , позволяющей нам достигнуть всего, чего мы не пожелаем. Вообразите, вы не только обладаете внутри себя потенциалом сделать свои сны явью - вы можете научиться видеть еще более величественные сны...и воплощать их в реальность!!!
Работа мозга во многом напоминает компьютер. Он вырабатывает очень слабую электрическую энергию, которая пульсирует несколько раз в секунду. Как и компьютер наш мозг может накапливать информацию, чтобы впоследствии высвобождать ее. Это называется памятью. И если мозг запрограммировать правильно, он может использовать информацию для решения любых проблем.
Мозг имеет множество узкоспециализированных участков. Кора - сморщенное серое вещество, образующее внешнюю часть мозга, - делится на две половины: левое и правое полушария.
Левое полушарие мозга связано с логическим рациональным мышлением, с объективными - физическими - ощущениями.Левое полушарие должно понимать все, должно находить всему объяснение.
Правое полушарие мозга связано с воображением, творчеством и интуицией. Эта часть мозга видит узоры и форму. Она ценит искусство и музыку. Можно сказать, что левое полушарие видит деревья, в то время как правое - лес. Правое полушарие связано с вашими субъективными - ментальными - ощущениями.
Чтобы достичь своего потенциала, вы должны мыслить обоими полушариями мозга.
Вам нужна логика, способность рассуждать, но и творчество и интуиция.
Но большинство людей пользуются лишь левым, логическим полушарием. Они развивают до высокой степени свои физические чувства, практически игнорируя ментальные ощущения.
Сверхзвезды используют при мышлении как логическое левое полушарие, так и творческое, интуитивное правое полушарие.
Одно большое отличие состоит в том, что сверхзвезды мыслят на уровне мозговых альфа-волн, благодаря чему могут в ключать в процесс мышления оба полушария.
Альфа - это уровень , когда мозговые волны замедляются до половины их частоты при нормальном бодрствовании.
Бодрствующий мозг производит от четырнадцати до двадцати одной энергетической пульсации в секунду. Исследователи называют это бета-уровень. Это уровень для активной деятельности.
Альфа-уровень идеален для мышления. Но обычный человек, когда входит в альфа-уровень, засыпает. Теперь вы можете обладать этой способностью функционировать сознательно на альфа уровне и получать доступ к недоступной прежде мощи вашего разума.
Когда вы засыпаете, то входите в альфа. Но быстро минуете этот уровень, погружаясь дальше в тета- и дельта -уровени. На протяжении ночи ваш мозг колеблется между альфа,тета и дельта, как приливы и отливы. Эти циклы длятся около девяноста минут.
Утром, пока вы просыпаетесь, вы проходите альфа-уровень, возвращаясь к быстрым бета-частотам.,которые соответствуют состоянию бодроствования. Таким образом вы застигаете некоторое время для программирования.
Альфа-упражнение
- Когда проснетесь утром, сходите в ванну, затем обратно в постель. Заведите будильник (звонок через 15 минут), чтобы не уснуть.
- Закрыть глаза и поднять их слегка вверх к бровям (примерно на 20 градусов).Исследования показывают это облегчает переход в альфа-уровень.
- Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1.Делайте это беззвучно.
- Когда достигните цифры 1, мысленно представьте себя добившимся успеха. Вспомните,когда Вы имели 100-процентный успех (обстановку,запах,чувства).
- Мысленно повторяйте: «День за днем во всех отношениях мне становится лучше,лучше и лучше».
- Потом скажите себе: «Я собираюсь считать от 1 до 5; когда дойду до счета «5», я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и и идеально звдоровым, чувствуя себя лучше, чем прежде».
- Мозг не может расслабиться в достаточной мере,если тело не расслаблено. Для этого нужна ванна.
- Когда человек поднимает глаза на 20 градусов, это производит больше альфа-ритмов в мозгу и приводит к большей активности правого полушария.
- Обратный отсчет расслабляет. Отсчет вперед активизирует.
1.2.3. - напоминает «На старт-внимание-марш!»
- Ваш ментальный образ - это образ успеха, он создает то, что вы хотите - успех!
- Образы и слова в расслабленном состоянии программируют мозг
- Счет до 5 завершает упражнение, нужно давать себе команду: активизироваться при счете «5».
Программа на 40 дней
1. Обратный отсчет от 100 до 1 - 10 дней
2. Обратный отсчет от 50 до 1 - 10 дней
3. Обратный отсчет от 25 до 1 - 10 дней
4. Обратный отсчет от 10 до 1 - 10 дней
Люди часто бывают нетерпеливы, хотят продвигаться вперед быстрее, поборите это искушение. Вы должны приобрести и развить способность сознательно функционировать на АЛЬФА-уровне.
Применяя метод Сильва, важно запомнить - вы имеете дело с двумя измерениями: физическими и ментальными. Чтобы достичь более полного потенциала, нужно научиться пользоваться двумя измерениями и мыслить ПОЗИТИВНО.
Поздравляем! Вы завершили сорокодневный курс!
Привычка - это образец поведения, которое повторяется снова и снова, пока это легче делать, чем не делать !
Под редакцией Овчаренко И.В .«Искусство торговли по методу Сильва»
Управление разумом по методу Сильва — это способ развить интуицию, память, научиться управлять своей жизнью, быстрее получать выздоровление, избавляться от вредных привычек. Хозе Сильва предположил, что путём гипноза и медитаций можно значительно улучшить возможность нашего разума, научиться мыслить в созидательном ключе, корректировать проблемные моменты в жизни.
Его исследования оказали значительные успехи, более 500 тыс. человек овладели методом управления разумом и стали успешно применять в жизни. Рассмотрим подробнее основные принципы данного метода, как можно овладеть техникой самостоятельно?
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют
ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION
- лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...
Управление разумом по методу Сильва — основные принципы
В основе метода использование возможностей медитации для влияния на разум и развития его способностей. Учёные установили, что существует альфа-состояние мозга, наблюдается в период сна, отдыха и бэта-состояние, период бодрствования. Научившись сознательно переходить в альфа-состояние, можно переходить в состояние покоя, восстанавливать силы, душевное равновесие (пассивная медитация) и влиять на мышление (активная медитация).
Как научиться медитировать? Если человек никогда не применял способ медитации, понадобятся определённые упражнения, чтобы научиться переходить в нужное состояние. Состояние похоже на переходное от сна к пробуждению, часто в период перед просыпанием пребываем в альфа-состоянии, как сознательно в него перейти и вернуться к бодрствованию?
- Х.Сильва предлагает практиковаться утром, после пробуждения и умывания опять прилечь, на всякий случай стоит установить будильник на 15 минут, далее закрыть веки, направив взор вверх, и считать медленно от 100 до 1, для выхода использовать счёт от 1 до 5, настраиваясь на пробуждение. Для тренировки нужно семь недель — пару месяцев. Отсчёт постепенно нужно снижать — от 50 до 1, от 25, от 15, 10, от 5-ти до 1.
- Научившись переходить в альфа-состояние на счёт от 5-ти, можно и в дневное время использовать медитацию, чтобы расслабиться, настроиться на нужные мысли, восстановить память. Упражнение делают аналогичным образом только в положении сидя, необходимо сидеть расслабившись, мысленно расслабляя части тела, потом направить взор вверх на 45 градусов, выше точки горизонта, далее закрыть веки и посчитать от 50 до 1. Для упражнения нужно лишь 15 минут в день.
Изначально медитация применяется для расслабления, отдыха, ухода от негативных мыслей. Однако, со временем, можно использовать визуализацию образов, программируя мышление, решать жизненные проблемы, достигать поставленных целей с лёгкостью.
Динамическая медитация и правила проведения
- Научитесь мысленно представлять экран перед собой, на расстоянии 45 сантиметров, представляя реальные объекты сначала простые образы (фрукты, животные), в плоском изображении, далее — в объёмном.
- Для перехода от реальной жизни к желаемой, программированию по методу Сильва, нужно соблюдать такие принципы:
- всеми силами желать, чтобы событие свершилось. Оно должно быть важным, обладать глубоким смыслом;
- искренне верить, что всё реально и может осуществиться, если сильно пожелать;
- ожидать, что событие произойдёт, использование активности мозга;
- использовать резервы сознания лишь для создания позитивных ситуаций, создание проблем не поддерживается и не получит реализацию в альфа-состоянии, природа против зла.
Управление разумом по методу Сильва предполагает следующую последовательность действий при решении текущих задач, проблем :
- Представьте на внешнем экране реальную ситуацию, которая беспокоит во всех деталях, осознайте, что необходимо изменить, прочувствуйте в течении некоторого времени.
- Сдвиньте воображаемую картину вправо и представьте на экране новую — желаемую, как должно быть при нужном исходе, как желаете изменить ситуацию, жизнь, проживите все эмоции радости.
- Замените прошлую картину новой, сдвинув её вправо, настроив сознание на изменение ситуации в лучшую сторону.
- На счёт до пяти выходим из состояния медитации и чувствуем уверенность, что вопрос скоро разрешится.
Таким образом, человек может представить, что бросает курить или снижает вес, подобные упражнения помогают создать внутренний образ, настрой, способствующий лёгкому решению жизненных ситуаций. Интересно, что на начальном этапе лучше представлять реальные события, и возможно ощущение совпадений, метод действует. Однако со временем даже маловероятные вещи начинают осуществляться.
Перед упражнением создатель метода советует вспомнить последний успешный опыт, как точку для опоры, уверенности в будущем результате.
Да, картины нужно сдвигать чётко слева направо, это связано с тем, что течение времени происходит мысленно в таком порядке и, сдвигая вправо, откладываем в памяти событие, как свершившийся факт, заменяя нежелательную картину.
Как улучшить память по методу Сильва?
Часто в жизни возникает потребность осваивать большие объёмы информации, это необходимо в период обучения в колледжах, вузах, школе, а также в профессиональной деятельности. Управление разумом по методу Сильва включает методику быстрого запоминания информации, которую его ученики успешно применяют в различных сферах.
Используйте следующие шаги :
- Прочитайте информацию в активном состоянии, запишите на диктофон, магнитофон.
- Перейдите в состояние альфа, включите запись или попросите кого-то помочь по сигналу, прослушайте запись с голосом. Можно повторить несколько раз.
- Лучше использовать метод вечером и утром накануне события для восстановления и укрепления памяти.
- В период восстановления и воспроизведения советуют держать вместе три пальца на руке для обращения к внутренней памяти, перехода в спокойное состояние.
Такая методика значительно облегчает запоминание информации и практикуется во многих учебных заведения Америки и других стран.
Сновидения — ключ к решению проблем
Управление разумом по методу Сильва предполагает особое отношение к снам — это не просто состояние отдыха, переход в другое состояние релакса, а и способ получения нужной информации от подсознания. Для использования метода для начала необходимо научиться запоминать сны, перед сном внушить себе, что я запомню хорошо сон. А проснувшись, сразу записать.
Следующий этап — ставить вопрос себе, подсознанию перед сном, как решить проблему? И после пробуждения обязательно записать сон и проанализировать, должна быть подсказка. Подобные сны часто приходят к изобретателям, учёным, даже неосознанно — таблица Менделеева, например. Музыканты и композиторы создают музыкальные композиции, слышат музыку во сне, а, запомнив, потом могут воспроизвести (Бетховен).
Однако Сильва установил, что можно занимать активную позицию и не ждать милости судьбы с возможным ответом, а самому искать его и находить при помощи сновидений, которые удивительным образом связаны с подсознательным разумом, а некоторые исследователи утверждают — высшим разумом.
Ученики Х.Сильва часто бывали везунчиками — выигрывали в лотерею, когда снились определённые цифры, и самостоятельно не раз прибегали к использованию метода для решения материальных вопросов и других текущих проблем.
Существует выражение: «Просите — и дано Вам будет, ищите — и найдёте». Возможно, данное утверждение относилось к подобным вопросам, поиску истины, решению проблем и созданию новых открытий?
Сила разума и состояние здоровья
Управление разумом по методу Сильва помогает укрепить здоровье и быстрее преодолевать заболевания, часто результаты приводят в удивление докторов. Возможно, наши возможности ещё не достаточно изучены, но исследования Х.Сильва и практика подтверждают, что человек в состоянии влиять на своё здоровье силой разума. Это не исключает общение с медициной, а скорее упрощает и улучшает общее состояние.
Для укрепления здоровья необходимо выполнять следующие упражнения :
- Необходимо наполнить сознание любовью, прощением, отпустить все негативные мысли, концентрируясь на добрых порывах и стремлениях.
- Перейти в состоянии медитации, которое помогает, оставив все тревоги и проблемы, сконцентрироваться на самовосстановлении.
- Настройтесь на любовь и прощение, продумав ещё раз первый этап.
- Изучите мысленно проблему, что беспокоит, какое состояние. Представьте на внешнем экране заболевание, прочувствуйте его для концентрации внимания, при этом не стоит долго задерживаться на образе заболевания.
- Сотрите нежелательную картину и представьте здоровье и счастье, погрузитесь в эмоции и впечатления от этого состояния, наслаждаясь новым образом.
- В конце проговариваем установку: «С каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше».
Предложенные действия довольно простые, однако помогают настроить организм на выздоровление, повышают веру в лучшее, активизируют внутренние резервы. В сочетании с медицинскими методами чувствуется ускорение выздоровления, прилив сил, энергии.
Х.Сильва утверждает, что подобным образом можно помогать и близким преодолевать заболевания, однако нужно уметь чётко представить образ человека и искренне с любовью желать выздоровления, направляя позитивные импульсы, заменяя болезнь здоровьем.
Во многих медицинских учреждениях в США и Европе уже используют практику воображения, для усиления борьбы организма с заболеванием, наблюдается улучшение в состоянии больных. Часто люди недооценивают, что влияние на организм имеют не только препараты, но и настрой, в котором они принимаются, внутренняя вера.
Эксперименты с плацебо (пустыми капсулами) подтверждают силу мысли и самовнушения, если человек внушает себе определённую мысль, верит в лечение, то и результат приходит довольно быстро, вера улучшает медикаментозное влияние во много раз.
Основные правила счастья
Управление разумом по методу Сильва определяет способы получать радость и счастье от жизни. Правила простые и эффективные, рассмотрим подробнее:
1.Учиться получать удовольствие от жизни, от вещей которые нравятся.
Всё понятно, однако не все могут раскрыть свои интересы, прочувствовать радость и наслаждение от жизни, общения с близкими людьми, занятий спортом, музыкой, любовью. А важно — чувствовать каждый момент жизни.
2.Избегайте неприятных вещей, людей.
Правило предполагает ощущение внутренней свободы — мы может изменить нелюбимую работу, найти призвание, перестать общаться с неприятными людьми, если не будем искать оправдания, а сконцентрируемся на поиске решения, улучшения ситуации. Это сложнее, но гораздо эффективнее.
3.Изменяйте то, что невозможно исключить из жизни.
Человеку всегда сложно что-то менять — уклад жизни, отношения, осваивать новое, проще плыть по течению. Но и результат будет нулевым или отрицательным. Только сознательное ответственное отношение к жизни позволит дышать полной грудью, создавать свой мир и строить жизнь.
4.Принимайте то, что невозможно исключить или изменить.
Это сложнее — наличие родственников с дефектами речи или родителей с особенностями характера,- приходится мириться, человек создан таким, и нужно уметь подстроиться, принять его со всеми плюсами и минусами.
5.Принимайте то, что не можете исключить, изменив точку зрения на вопрос.
Это непросто, но возможно. Все ситуации в мире нейтральные, только человек окрашивает их в положительные, яркие краски или тёмные, депрессивные. Стоит искать во всём позитивную сторону, продолжать жить и находить стимулы. Даже в случае утраты финансов, ставить новые задачи и стремиться к большему. Всё зависит от отношения и настроя, можно изменить любую ситуацию, изменив точку зрения.
Человек не может всё время пребывать в состоянии счастья — бывают подъёмы и спады настроения, однако соблюдение этих правил позволит чаще ощущать радость и меньше огорчаться. Ведь мы можем влиять на жизнь активно (меняя действия, работу, увлечения) или пассивно (меняя отношение к событиям жизни).
Часто возникает вопрос, как изменить жизнь к лучшему, когда жизнь не соответствует ожиданиям и, кажется, преследуют неудачи, чёрная полоса. Существует несколько методов, которые активно применяют в психотерапии и практической психологии:
1.Хосе Сильва, метод управления разумом — способ программирования жизни.
Путём создания зрительных образов, постановка целей и отработка при помощи медитаций и визуализации. Даёт эффект как самостоятельно, так и в сочетании с другими методиками.
2.Стратегия планирования и достижения целей.
Подходит людям с рациональным мышлением, которые обладают высокой силой воли, могут ставить чёткие задачи, концентрировать внимание и усилия на данном вопросе, достигая высоких результатов. Согласно этой стратегии, человек может научиться управлять своим временем, планировать различные сферы жизни, сознательно распределять свои ресурсы, искать способы и возможности для достижения целей.
3.Метод позитивного мышления.
Способ изменения отношения к жизни, поиска положительного и умение жить на позитивной волне. Значительно упрощает процесс достижения целей, успехи приходят быстрее и жизнь становится легче.
4.Выработка необходимых привычек.
Методика позволяет постепенно вводить в жизнь новые модели поведения, подходит людям настойчивым, способным к самодисциплине. Творческим людям сложнее загонять себя в рамки, важно открыть свой потенциал и научиться направлять энергию в нужное русло для достижения целей.
5.Метод кардинальных изменений.
Способ изменения жизни путём резкой смены обстановки, условий жизни, внедрения новых моделей поведения, увлечений. Может дать определённый эффект в сочетании с изменением мышления, в случае лишь внешнего воздействия — смены обстановки, эффект маловероятен.
Подобный эффект «встряски» на человека оказывают стрессовые ситуации жизни: разрыв отношений, болезни, другие неприятности. При этом один человек проходит сложный этап и становится сильнее, другой — падает духом. Во многом зависит от устойчивости человека.
Каждый человек выбирает свой способ изменить жизнь, находит особые подходы, понимая свою личность, анализируя жизнь, ситуации. Наиболее важным является умение сформулировать жизненные задачи, осознать проблемные сферы и поставить конкретные цели для продвижения вперёд.
Как изменить жизнь навсегда? Бывает, что человек теряет энтузиазм, не хватает силы воли для достижения результатов, внесения изменений в жизнь. Важно постепенно двигаться к намеченным горизонтам, шаг за шагом приближаясь к заветным целям, а визуализация — это ключ, открывающий веру, дающий крылья для новых побед. Главное — изменить отношение к себе и миру, понять, что можем создавать свою действительность.
В статье подробнее рассмотрели управление разумом по методу Сильва, который упрощает достижение целей, а в сочетании с методом планирования и позитивного мышления даёт значительные результаты, позволяет кардинально изменить жизнь, поверить в невозможное.