Что такое темперамент человек и его свойства. Существуют ли чистые темпераменты
Невероятные факты
Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.
Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.
Холерик – желтая желчь печени
Сангвиник – кровь сердца
Меланхолик – черная желчь почек
Флегматик – флегма легких
Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик) .
Темперамент и характер
Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.
Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.
Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.
Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.
Тест на тип темперамента
Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.
Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г ). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.
Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.
А) я суетлив и неусидчив
Б) я жизнерадостен и весел
В) я хладнокровен и спокоен
Г) я застенчив и стеснителен
А) я вспыльчив и невыдержан
Б) я деловит и энергичен
В) я обстоятелен и последователен
Г) я теряюсь в новой обстановке
А) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям
Б) я склонен себя переоценивать
В) я умею ждать
Г) я сомневаюсь в своих силах
А) я незлопамятен
Б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю
В) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня
Г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника
А) мои движения порывисты и резки
Б) я быстро засыпаю и просыпаюсь
В) мне тяжело приспособиться к новой обстановке
Г) я робок и малоактивен
А) я нетерпим к недостаткам других
Б) я работоспособен и вынослив
В) я постоянен в своих интересах
Г) я легкораним и чувствителен
А) я нетерпелив
Б) я бросаю начатые дела
В) я рассудителен и осторожен
Г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми
А) моя мимика выразительна
Б) я говорю быстро, громко и четко
В) я медленно включаюсь в работу
Г) меня легко обидеть
А) у меня быстрая, страстная речь
Б) я быстро включаюсь в новую работу
В) я легко сдерживаю порывы
Г) я очень впечатлителен
А) я работаю рывками
Б) за любое новое дело я берусь с увлечением
В) я не растрачиваю попусту силы
Г) у меня тихая, слабая речь
А) мне присуща несобранность
Б) я настойчив в достижении цели
В) я вял и малоподвижен
Г) я ищу сочувствия других
А) я быстро решаю и действую
Б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание
В) у меня ровные отношения со всеми
Г) я необщителен
А) я инициативен и решителен
Б) я быстро схватываю новое
В) я не люблю попусту болтать, молчалив
Г) я легко переношу одиночество
А) я стремлюсь к новому
Б) у меня всегда бодрое настроение
В) я люблю аккуратность
Г) я робок и малоактивен
А) я упрям
Б) в интересах и склонностях я не постоянен
В) у меня спокойная, ровная речь с остановками
Г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.
А) у меня есть склонность к горячности
Б) меня тяготит однообразная кропотливая работа
В) я мало восприимчив к порицанию и одобрению
Г) у меня высокие требования к окружающим и себе
А) я склонен к риску
Б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам
В) я довожу начатое дело до конца
Г) я быстро утомляюсь
А) мне свойственны резкие смены настроения
Б) я склонен отвлекаться
В) я обладаю выдержкой
Г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению
А) я бываю агрессивным, задирой
Б) я отзывчив и общителен
В) я незлобив
Г) я мнителен и подозрителен
А) я находчив в споре
Б) я легко переживаю неудачи
В) я терпелив и сдержан
Г) я склоне н уходить в себя
Результат:
Теперь подсчитайте количество ответов "а", "б", "в" и "г".
Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.
Например, у вас получилось 7 ответов "а", 10 ответов "б", 2 ответа "в" и 1 ответ "г".
"а"= 7*5=35 %
"б"=10*5=50 %
"в"=2*5=10 %
"г"=1*5=5 %
Ответы соответствуют следующим типам темперамента:
"а" – холерик
"б" – сангвиник
"в" – флегматик
"г" – меланхолик
Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник ("б"=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик ("а"= 35 %), и дальше по убывающей флегматик ("в"=10 %) и меланхолик ("г"=5 %)
40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.
Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.
Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .
Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .
Короткий тест на определение темперамента
Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.
Итак, ответьте всего на 2 вопроса :
1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:
А) теплые
Б) холодные
2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:
В) влажная
Г) сухая
Результат:
АВ – сангвиник
АГ – холерик
БВ - флегматик
БГ – меланхолик
Тип темперамента Сангвиник
Сангвиник - очень общительный человек , которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.
Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.
Бездействие вызывает у них стресс , так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.
Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.
Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.
Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.
Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.
Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.
Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.
Характеристика сангвиника
Сильные стороны:
-
Любознательный
Живет настоящим
Переменчивое настроение
Искренний, как ребенок
Привлекательная личность
Разговорчивый, хороший рассказчик
Душа компании
Хорошее чувство юмора
Хорошая память на цвета
Эмоциональный и убедительный
Полный энтузиазма и выразительный
Слабые стороны:
-
Громко разговаривает и смеется
Позволяет обстоятельствам управлять собой
Легко впадает в гнев
Тяжело взрослеет
Болтливый
Склонен преувеличивать
Поверхностный
Не запоминает имен
Может отпугивать других
Слишком беззаботный
Неусидчивый
Эгоистичный
Сангвиник в работе
Берет инициативу в работе
Придумывает новые виды деятельности
Прекрасно выглядит
Творческий и яркий
Полон энергии и энтузиазма
Вдохновляет других
Очаровывает многих
В области: маркетинга, путешествий, моды, приготовления еды, спорта, развлечений
Сангвиник-друг:
Легко заводит друзей
Любит людей
Расцветает от комплиментов
Воодушевляющий
Ему многие завидуют
Не держит зла
Быстро извиняется
Не дает другим скучать
Сангвиник-ребенок, подросток, взрослый
Грудной ребенок
Плюсы: энергичный и любознательный, забавный и милый, много гулит и произносит различные звуки, красуется, живо реагирует на людей.
Минусы: криками требует внимания, знает о своей неотразимости, постоянно нуждается в компании, часто попадает в неприятности, эгоцентричен.
Ребенок
Плюсы: обаятельная личность, смелый и энергичный, выглядит невинно, веселый и полный энтузиазма, любит развлекаться, легко приходит в себя, любит компанию людей.
Минусы: не доводит дела до конца, неорганизованный, легко отвлекается, быстро теряет интерес, эмоциональные подъемы и падения, требует признания, забывчивый и неусидчивый, склонен преувеличивать.
Подросток
Плюсы: умеет очаровать других, дерзкий, популярный, душа компании, изобретательный и яркий, умеет угодить, быстро извиняется.
Минусы: склонен к обману, придумывает отговорки, легко отвлекается, нуждается во внимании и одобрении, склонен к мошенничеству, считает учебу скучной, незрелый, не умеет обращаться с деньгами.
Взрослый
Эмоциональные потребности : внимание других людей, прикосновения, одобрение своих действий, принятие
Причина депрессии: жизнь стала скучной, нет надежды на будущее, чувствует себя нелюбимым
Как избавиться от стресса : пойти за покупками, повеселиться с друзьями, вкусная еда.
Уровень энергии: получает заряд энергии от других людей, бешеный темп жизни, периоды усталости
Тип темперамента Холерик
Этот тип темперамента считается самым сильным и разрушительным из всех . Не будет преувеличением сказать, что самые грозные диктаторы мира и преступники принадлежали к холерическому темпераменту. Однако когда они используют свою силу во благо, они способны стать прекрасными лидерами.
Холерики невероятно жизнестойкие и непреклонные . Если они на что-то решились, они свое мнение не меняют, даже если оно неправильное.
Холерики редко прислушиваются к советам окружающих. Они хотят обладать полным контролем над собой и окружающими. Они придерживаются мнения, что знают, что лучше и что является приемлемым поведением для остальных.
У них есть серьезные проблемы с управлением гнева . Холерики редко выражают такие эмоции как любовь, нежность, дружелюбие и сопереживание, но это может компенсироваться второстепенным типом темперамента. К тому же со стороны других людей они считают эти эмоции неуместными и бесполезными.
Холерики считают, что никто не может выполнить задание лучше них. Они склонны переутомляться и могут довести себя до нервного истощения . Для достижения своей цели, они готовы пойти на все.
В отличие от меланхоликов, которые видят недочеты проекта до того, как предпринять какие-либо действия, холерики не видят никаких подводных камней. Холерик будет двигаться независимо от цены, которая потребуется, потому что для него цель оправдывает средства.
Холерики эгоцентричны и часто не учитывают нужды остальных.
Они перфекционисты, и даже свои недостатки они считают безупречными. Им сложно признать свою неправоту.
Характеристика холерика
Сильные стороны:
Прирожденные лидеры
Динамичные и активные
Сильная потребность в переменах
Волевые и решительные
Неэмоциональные
Их сложно сломить
Независимые и самодостаточные
Излучают уверенность в себе
Берутся за любое дело
Слабые стороны:
Любят командовать
Нетерпеливы
Вспыльчивы
Не могут расслабиться
Слишком импульсивны
Любят спорить
Не сдаются, даже проигрывая
Не обладают гибкостью
Неприветливые
Не любят проявления сентиментальности и эмоций
Неотзывчивы
Холерик в работе
Целеустремленный
Видит картину в целом
Хорошо организует
Ищет практическое решение
Быстро переходит к действиям
Распределяет задания
Настаивает на своем
Ставит цели
Стимулирует активность
Любит спорить
Наиболее подходящие профессии в области: менеджмента, технологий, статистики, инженерии, программирования, бизнеса
Холерик-друг:
Не нуждается в большом круге друзей
Будет лидировать и организовывать
Всегда прав
Прекрасно справляется с непредвиденными ситуациям
Холерик-ребенок, подросток, взрослый
Грудной ребенок
Плюсы: решительный взгляд, бесстрашный, энергичный, общительный, быстрое развитие
Минусы: требовательный, громкий и шумный, бросает вещи, плохо спит
Ребенок
Плюсы: прирожденный лидер, отважный и энергичный, продуктивный, целеустремленный, быстро двигается, самодостаточный, любит соревноваться, самоуверенный
Минусы: контролирует родителей, склонен манипулировать, капризничает, неусидчивый, настаивает на своем, любит спорить, упрямый, непослушный.
Подросток
Плюсы: агрессивный, компетентный, быстро организует любое дело, берет на себя лидерство, решает проблемы, самоуверенный, стимулирует остальных, умеет действовать в критической ситуации, хороший потенциал, ответственный.
Минусы: любит командовать, контролирует своих друзей, считает, что все знает, склонен смотреть свысока, временами становится непопулярным, решает за других, может оскорбить, не любит раскаиваться, обвиняет других.
Взрослый
Эмоциональные потребности: преданность толпы, ощущение власти, признательность, благодарность за свои поступки
Причина депрессии: жизнь вышла из-под контроля, проблемы с деньгами, работой, супругом/ой, детьми или здоровьем
Как избавиться от стресса: больше работать, заниматься физической активностью, избегать жестких ситуаций
Уровень энергии: избыток энергии, нуждается в перезагрузке
Тип темперамента Флегматик
Для наблюдателя флегматик кажется медлительным и упрямым . Люди флегматичного темперамента идут по жизни, не спеша, потихоньку, затрачивая как можно меньше энергии.
Сложно сказать, действительно ли флегматику не хватает энергии, либо они просто отказываются ее использовать.
Они ориентированы на решение задач и очень работоспособны, если работа требует точности, тщательности и минимум энергии.
Возможно мир так и не узнает тех гениальных мыслей, великих книг и произведений искусства, которые были преданы забвению флегматиком. Они редко применяют свои идеи и таланты, так как воплощение их в жизнь требует больших усилий.
Флегматик сидит и наблюдает, как представители других типов темперамента совершают ошибки и отмечает, что нужно изменить в этом мире, чтобы все было правильно. Они прекрасно улавливают случаи любой несправедливости, но очень редко предпринимают какие-то действия против этой несправедливости. Они могут вдохновить других на поступки, но сами лично не будут в этом участвовать.
Флегматик – это единственный тип темперамента, которым не может управлять холерик (что жутко выводит холерика из себя).
Это самый стабильный темперамент. Также его можно назвать самым упрямым, когда дело касается изменений. Так как ему свойственно не вмешиваться в чужие дела, он может быть хорошим посредником и дипломатом. Мир любой ценой – это девиз флегматика.
Флегматик не боится быть отвергнутым и легко может справиться с холодным и враждебным человеком. Они спокойны, беззаботны, не подвержены всплеску эмоций, гневу, чувству горечи, как другие типы темпераментов. Их сдержанность и холодность может порой задевать близких людей.
Характеристика флегматика
Сильные стороны:
Уравновешенный
Покладистый и спокойный
Собранный
Терпеливый
Склонен к постоянству
Молчаливый, но остроумный
Доброжелательный и добрый
Склонен скрывать свои эмоции
Легко примиряется со своей судьбой
Универсальный человек
Слабые стороны:
Лишен энтузиазма
Боязливый и тревожный
Нерешительный
Избегает ответственности
Слабая воля
Эгоистичный
Слишком стеснительный и скрытный
Слишком часто идет на компромисс
Самодовольный
Флегматик в работе:
Компетентный и постоянный
Миролюбивый и исполнительный
Обладает административными навыками
Служит посредником при возникновении проблем
Избегает конфликтов
Способен работать под давлением
Находит легкие пути
Наиболее подходящие профессии в области: медицины, обучения, психологии и психотерапии, развития ребенка, социальной службы
Флегматик-друг
С ним легко поладить
Приятный в общении
Безобидный
Хороший слушатель
Суховатое чувство юмора
Любит наблюдать за людьми
Способен к состраданию
Флегматик-ребенок, подросток, взрослый
Грудной ребенок
Плюсы: добродушный, неприхотливый, радостный, легко приспосабливается
Минусы: медлительный, скромный и отрешенный, безразличный, неотзывчивый
Ребенок
Плюсы: наблюдает за другими, легко развеселить, не доставляет проблем, стабильный, приятный, спокойный
Минусы: эгоистичный, нерешительный, избегает работы, боязливый, немного упрямый, ленивый и сонливый, много смотрит телевизор.
Подросток
Плюсы: приятная личность, остроумный, хороший слушатель, может быть посредником при решении проблем, может лидировать, если его подтолкнуть, серьезное отношение
Минусы: нерешительный, лишенный энтузиазма, слишком часто идет на компромисс, лишённый мотивации, саркастичный, остается в стороне, медлит.
Взрослый
Эмоциональные потребности: мир и спокойствие, чувство значимости, отсутствие стресса, уважение
Причина депрессии: хаос в жизни, множество проблем, давление извне
Как справиться со стрессом
: упорядочить жизнь, отключить телевизор, регулярно есть и спать
Уровень энергии: самый низкий уровень энергии, нуждается в отдыхе, чувствует себя истощенным в присутствии людей
Тип темперамента Меланхолик
Меланхолики обладают очень чувствительной, эмоциональной натурой , и чувства порой овладевают ими. Эмоции могут поднять их настроение на небывалую высоту, а в остальное время они пребывают в депрессивном и угрюмом состоянии. Однако второстепенный темперамент часто уравновешивают эту особенность.
Меланхоликам нужно научиться передавать свои эмоции, так как они пытаются оградить и защитить себя эмоционально. Часто они демонстрируют свою любовь верностью и ответственностью по отношению к другому человеку.
Если меланхолик в полной мере использует свои сильные стороны, он способен на великие и прекрасные свершения. Когда они поддаются своим слабостям, они склонны к саморазрушительному поведению.
Чистый меланхолик - это интроверт и одиночка. Меланхолики целенаправленны, они перфекционисты и часто ставят слишком высокую планку для себя и окружающих людей.
Их можно назвать очень преданными своим друзьям и семье . Если меланхолик дал обещание, он его сдержит. Это творческие люди, но склонны к глубокой депрессии. Их также можно назвать скрытными и довольно серьезными.
Они самостоятельны, не реагируют ни на обещания и награды, ни на угрозу наказания. Они редко бывают удовлетворены результатом, так как чувствуют, что могут сделать это лучше. Они обладают реалистичным взглядом на происходящее. Меланхолики знают пределы своих возможностей и редко берут на себя больше, чем могут сделать.
Темперамент меланхолика наиболее сконцентрирован на самом себе. Из-за чувствительной натуры их легко обидеть или оскорбить. Они могут быть подозрительны и прийти к необоснованным выводам. Они склонны к самоанализу до такой степени, что это может привести к бездействию и упадку энергии, а также к другим проблемам.
Меланхолик может быть спокойным и тихим снаружи, но внутри испытывать гнев или глубокую обиду. Они держат эти чувства при себе, пока они не накопятся, и в один прекрасный день не взорвутся.
Характеристика меланхолика
Сильные стороны:
Глубокий и вдумчивый
Аналитический склад ума
Серьезный и целенаправленный
Одаренный
Талантливый и творческий
Артистичный и музыкальный
Способности к философии или поэзии
Ценитель прекрасного
Чувствительный к другим
Самоотверженный
Добросовестный
Идеалист
Слабые стороны:
Помнит негативные моменты
Склонность к перемене настроения и депрессии
Любит быть обиженным
Витает в облаках
Низкая самооценка
Выборочно слушает
Сконцентрирован на самом себе
Замкнутый
Часто испытывает чувство вины
Склонен к мании преследования
Склонен к ипохондрии
Меланхолик в работе
Придерживается графика
Перфекционист, ставит высокую планку
Обращает внимание на детали
Настойчивый и тщательный
Организованный
Аккуратный
Экономичный
Видит проблемы
Находит нестандартные решения
Любит графики, списки
Наиболее подходящие професси и в области: исследования, искусства, науки, администрации, социальной работы
Меланхолик-друг
Заводит друзей с осторожностью
Предпочитает оставаться в тени
Старается не привлекать к себе внимания
Преданный и верный
Готов выслушать жалобы
Может решать чужие проблемы
Обеспокоен другими людьми
Ищет идеального партнера
Меланхолик-ребенок, подросток, взрослый
Грудной ребенок
Плюсы: серьезный и тихий, хорошо себя ведет, пытается угодить, любит режим
Минусы: не любит незнакомых людей, выглядит печальным, легко может заплакать, привязан к родителям
Ребенок
Плюсы: вдумчивый, талантливый, музыкальный и артистичный, любит мечтать, хороший друг, перфекционист, глубокий, ответственный.
Минусы: подвержен перемене настроения, жалуется и суетится, не уверен в себе, слишком чувствительный, фокусируется на негативе, уходит в себя, видит проблемы, необщительный.
Подросток
Плюсы: хорошо учится, творческие способности, любит исследовать, организованный и целеустремленный, ставит высокую планку, добросовестный, чувствительный к другим, приятная личность
Минусы: слишком сильно стремится к совершенству, склонен к депрессии и критичный, комплекс неполноценности, подозрительный, низкая самооценка, мстительный, нуждается в ободрении
Взрослый
Эмоциональные потребности: чувствительность и понимание, поддержка при упадке духа, пространство, чтобы побыть одному, тишина и отсутствие других людей
Причина депрессии: жизнь несовершенна, невыносимая эмоциональная боль, недостаток понимания
Как справиться со стрессом: отдалиться от людей, почитать, начать что-то изучать, медитировать, вовремя ложиться спать
Уровень энергии: средний уровень энергии, истощается в присутствии людей, нуждается в покое и тишине
5. Типы темперамента и их психологическая характеристика.
Конкретные проявления типа темперамента многообразны. Особенности темперамента человека не только проявляются в его поведении, но и определяют своеобразие динамики познавательной деятельности и сферы чувств, отражаются в побуждениях и действиях человека, а также в характере интеллектуальной деятельности, особенностях речи и т.д.
В настоящее время мы в состоянии дать полную психологическую характеристику всех типов темперамента. Для составления психологических характеристик традиционных четырех типов обычно используют основные свойства темперамента. Многие из этих свойств были раскрыты в работах Б.М. Теплова и его учеников, а затем получили дальнейшее развитие в исследованиях отечественных ученых. В ходе этих исследований названия некоторых свойств, предложенные Тепловым, изменились, а также были открыты новые свойства. Например, свойство темперамента, названное тепловым «эмоциональная возбудимость», в психологической литературе часто называется сензитивностью (чувствительностью), а реактивность непроизвольных движений, вызванных внешним воздействием, - реактивностью. Изменились названия и других свойств темперамента. Вместе с тем к свойствам темперамента стали относить экстраверсию - интроверсию. Эти понятия определяют, от чего преимущественно зависят реакции и деятельность человека - от внешних впечатлений, возникающих в данный момент (экстраверсия), или от образов, представлений и мыслей, связанных с прошлым и будущим (интроверсия).
Холерик - это человек, нервная система которого определяется преобладание возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает себя затормозить, сдержать, проявляет нетерпение, порывистость, резкость движений, вспыльчивость, необузданность, несдержанность. Неуравновешенность его нервной системы предопределяет цикличность в смене его активности и бодрости: увлекшись каким-нибудь делом, он страстно, с полной отдачей работает, но сил ему хватает не надолго, и, как только они истощаются, он дорабатывается до того, что ему все невмоготу. Появляется раздраженное состояние, плохое настроение, упадок сил и вялость («все валится из рук»). Чередование положительных циклов подъема настроения и энергичности с отрицательными циклами спада, депрессии обусловливают неровность поведения и самочувствия, его повышенную подверженность к проявлению невротических срывов и конфликтов с людьми.
Сангвиник - человек с сильной, уравновешенной, подвижной нервной системой обладает быстрой реакцией, его поступки обдуманы, жизнерадостен, благодаря чему его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Подвижность его нервной системы обусловливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, высокую приспособляемость к новым условиям. Это общительный человек, легко сходится с новыми людьми, и поэтому у него широкий круг знакомств, хотя он и не отличается постоянством в общении и привязанности. Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много интересных дел, т.е. при постоянном возбуждении, в противном случае он становится скучным, вялым, отвлекается. В стрессовой ситуации проявляет «реакцию льва», т.е. активно, обдуманно защищает себя, борется за нормализацию обстановки.
Флегматик - человек с сильной, уравновешенной, но инертной нервной системой, вследствие чего реагирует медленно; неразговорчив, эмоции проявляются замедленно (трудно рассердить, развеселить); обладает высокой работоспособностью, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям, но не способен быстро реагировать в неожиданных, новых ситуациях. Прочно запоминает все усвоенное, не способен отказаться от выработанных навыков и стереотипов, не любит менять привычки, распорядок жизни, работу, друзей, трудно и замедленно приспосабливается к новым условиям. Настроение стабильное, ровное. При серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным.
Меланхолик - человек со слабой нервной системой, обладающий повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям, а сильный раздражитель уже может вызвать «срыв», «стопор», растерянность, «стресс кролика», поэтому в стрессовых ситуациях (экзамен, соревнования, опасность и т.п.) могут ухудшиться результаты деятельности меланхолика по сравнению со спокойной привычной ситуацией. Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению и падению работоспособности (требуется более длительный отдых). Незначительный повод может вызвать обиду, слезы. Настроение очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть, не проявлять внешне свои чувства, не рассказывает о своих переживаниях, часто грустен, подавлен, неуверен в себе, встревожен, у него могут возникать невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью нервной системы, меланхолики часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности.
Трудно ответить, какой тип темперамента у того или иного взрослого человека. Тип нервной системы хотя и определяется наследственностью. но не является абсолютно неизменным. С возрастом, а также под воздействием систематических тренировок, воспитания, жизненных обстоятельств нервные процессы могут ослабеть или усилиться, может ускориться или замедлиться их переключаемость. Например, среди детей преобладают холерики и сангвиники (они энергичны, веселы, легко и сильно возбуждаются; заплакав, через минуту могут отвлечься и радостно хохотать, т.е. присутствует высокая подвижность нервных процессов). Среди пожилых людей, наоборот, много флегматиков и меланхоликов.
Темперамент - это внешнее проявление типа высшей нервной деятельности человека, и поэтому в результате воспитания, самовоспитания это внешнее проявление может искажаться, изменяться, происходит «маскировка» истинного темперамента. Поэтому и редко встречаются «чистые» типы темперамента, но, тем не менее, преобладание той или иной тенденции всегда проявляется в поведении человека.
"right"> Таблица 1. Типы темпераментов и выдающиеся личности.
темперамента по Гиппократу |
характеристика |
Свойства нервной |
Выдающиеся |
|
Флегматик |
Пассивный, очень трудоспособный, медленно приспосабливающийся, |
Спокойный, сильный, уравновешенный, малоподвижный |
И.А. Крылов М.И. Кутузов |
|
Сангвиник |
Активный, энергичный, легко приспосабливающийся |
Живой, сильный, уравновешенный, подвижный |
М.Ю. Лермонтов |
|
Активный, очень энергичный, настойчивый, эмоции неуправляемы |
Легко возбудимый, |
Петр I |
||
Меланхолик |
Пассивный, легко утомляющийся, тяжело приспосабливающийся, очень чувствительный |
Слабый, неуравновешенный, сдержанный, подвижный или малоподвижный |
Н.В. Гоголь |
Существует также и другая система типов темпераментов человека. Это так называемые доминирующие инстинкты . Они представлены семью типами.
Эгофильный.
С раннего детства отличается повышенной осторожностью. Для него характерны: «симбиоз» с матерью (не отпускает мать ни на миг, проявляет невротические реакции, если приходиться расставаться), склонность к страхам нетерпимость к боли, тревожность в отношении нового и неизвестного, склонность к консерватизму, недоверчивости, подозрительности, мнительности.
Их кредо: «Безопасность и здоровье превыше всего! Жизнь одна, и другой не будет». Но при дисгармонии формируется эгоцентричность и тревожная мнительность, отрицание изменений и любого риска. Предпочитаемый цвет - серый.
Генофильный. (от лат. genus - род.)
«Я» заменяется понятием «МЫ». Уже в детстве фиксированность на семье приводит к нервно-психическим расстройствам, если в семье разлад. Люди такого типа тонко улавливают ухудшение самочувствия своих близких, очень отзывчивы. Кредо таких людей: «Мой дом - моя крепость! Интересы семьи превыше всего». При неблагоприятных обстоятельствах формируется тревожная личность с фокусированием тревоги на детях, семье. Предпочитаемый цвет - коричневый.
Альтруистический.
Исследовательский.
У людей этого типа с раннего детства отмечается любознательность, стремление во всем добраться до сути. Он огорчает родителей тем, что разбирает на части все, что может разобрать, задает вопрос «почему?» чаще других, ставит эксперименты. Вначале его интересует все, но затем происходит сужение интересов. Это увлеченные творческие люди. Предпочитаемый цвет - красный.
Доминантный.
С раннего детства наблюдается стремление к лидерству и наличие качеств истинного лидера: умение организовывать, оставить цель, проявить волю для ее достижения. Это очень мужественные люди, с логикой мышления, критичностью, ответственностью, способностью выделить главное. Но в общении и деловых контактах для них характерна ориентация на лидеров и пренебрежение к слабым. Склонны учитывать интересы всего коллектива. Их кредо: «Дело и порядок превыше всего». Предпочитаемые цвета - зеленый и красный.
Либертофильный. (от лат. libertas - свобода.)
Уже в колыбели дитя этого типа резко протестует против того, чтобы его пеленали, долго удерживали в кроватке. Склонность к протесту против любого ограничения его свободы растет вместе с ним. Для людей этого типа характерно отрицание авторитетов. Характерны терпимость к боли, лишениям и стремление к самостоятельности. Рано проявляется тенденция: «Мой дом - это весь мир»; склонность покидать отчий дом. В поведение проявляется упрямство, авантюризм, оптимистичность. Характерна склонность к перемене мест работы, образа жизни, нетерпимость к рутине. Кредо таких людей «Свобода превыше всего». Предпочитаемые цвета - желтый, красный.
Дигнитофильный. (от лат. dignitas - достоинство.)
Уже в раннем возрасте человек этого типа способен уловить иронию, насмешку и абсолютно нетерпим к любой форме унижения. В детстве с ним можно договориться только лаской. В отстаивание своих прав может поступиться многим. Его кредо «Честь превыше всего». Чуток к фамильной чести. Предпочитаемые цвета - зеленый и серый.
Методы психодиагностики позволяют делать выводы относительно темперамента того или иного человека. Но ни одно суждение о личности не может считаться окончательным. Хотя бы потому, что если сегодня у Вас есть возможность узнать что-то новое, то завтра Вы уже будите чуточку другим.
Что касается тестов («тест» от английского «test» короткое испытание, проба), то их применяют для определения способностей человека и прогнозирования его поведения с давних пор. Один из первых психологических тестов был описан в Библии, в книге Судей. Войскам полководца Гедеона, уставшим после изнурительного перехода, предстояла тяжелая битва с мадианитянами. Чтобы отобрать более стойких бойцов, полководец велел им напиться из источника. Часть уставших воинов, встав на четвереньки, жадно пили воду. Другие же, не теряя достоинства, черпали ее ладонями. Они-то и составили потом отборный отряд.
В прошлом веке английский ученый Ф. Гальтон впервые использовал тесты для измерения умственных способностей человека. С тех пор было создано около 10 тысяч различных тестов, с помощью которых их авторы надеялись выяснить все что угодно - от профессиональной пригодности работника, до его искренности.
В своей работе мы сочли нужным представить несколько тестов, подходящих нам по теме. (См. приложение).
Взаимосвязь свойств нервной системы и типов темперамента
Влияние темперамента на поведение и характер человека
Влияние темперамента на профессиональный выбор учащихся
Все люди отличаются особенностями своего поведения: одни подвижны, энергичны, эмоциональны, другие медлительны, спокойны, невозмутимы, кто-то замкнут, скрытен, печален. В скорости возникновения, глубине и силе чувств, в быстроте движений...
Диагностика темперамента у подростков
Выделяют четыре типа темперамента: сангвинический, холерический, флегматический и меланхолический. Я. Стреляу определяет их таким образом . Сангвиник. Человек с повышенной реактивностью...
Исследование взаимосвязи коммуникативных особенностей и типов темперамента подростков
Личность и темперамент. Требования различных профессий к свойствам темперамента (на примере cоциально-культурного сервиса и туризма)
Для практического (в том числе психолого-педагогического) изучения личности выделяется четыре основных типа темперамента. Для сангвинического темперамента характерны довольно высокая нервно-психическая активность...
Психологическая характеристика холерического темперамента (холерика)
Холерик - один из типов темпераментов. Самый живой, горячий, страстный, импульсивный и порывистый, быстро и ярко реагирующий. Холерик эмоционален, легко заводится, легко разводится и на смех и на слезы: неуравновешен. Холерик - вечный двигатель...
Развитие волевых черт характера у детей подросткового возраста с холеристическим типом темперамента
История учения о характере показывает, что по вопросу о связи между характером и темпераментом существовали и до настоящего времени существуют различные мнения. Это объясняется в значительной степени тем, что сущность, как характера...
Темперамент
Конкретные проявления типа темперамента многообразны. Особенности темперамента человека не только проявляются в его поведении, но и определяют своеобразие динамики познавательной деятельности и сферы чувств...
Темперамент и характер
Темперамент - врожденные особенности индивида, проявляющиеся в интенсивности, темпе и ритме протекания психических процессов и состояний. Является биологическим фундаментом, на котором формируется личность...
Типы высшей нервной деятельности и темперамент
Древнегреческий врач Гиппократ, живший в 5 веке до н.э., описал четыре темперамента, которые получили следующие названия: сангвинический темперамент, флегматический темперамент, холерический темперамент, меланхолический темперамент...
Типы темперамента
Описание особенностей различных темпераментов может помочь разобраться в чертах темперамента человека, если они четко выражены, но люди с резко выраженными чертами определенного темперамента не так уж часто встречаются...
Типы темперамента несовершеннолетних
Холерик - это человек, нервная система (н/с) которого определяется преобладанием возбуждения над торможением, вследствие чего он реагирует очень быстро, часто необдуманно, не успевает себя затормозить, сдержать, проявляет нетерпение...
Типы темпераментов и их психологическая характеристика
Психологическая характеристика типов темперамента определяются следующими основными его свойствами. Сензитивность - наименьшая сила внешних воздействий, необходимая для возникновения какой-либо психической реакции человека...
Учет типов темперамента учащихся в учебной деятельности
Психологическая характеристика типов темперамента определяется следующими основными свойствами: 1. Сензативность. О ней мы судим по наименьшей силе внешних воздействий, необходимой для того...
Введение 3
1. Характер 4
1.1. Характер и его особенности 4
1.2. Строение характера 7
1.3. История учений о характере 9
1.4. Черты характера 15
1.5. Общее описание типов характера 19
2. Темперамент 21
2.1. Тип нервной системы и темперамент 22
2.2. Виды темпераментов по Гиппократу 25
2.3. Темпераменты во внешности и поведении человека 27
2.3.1. Меланхолический темперамент 27
2.3.2. Флегматический темперамент 28
2.3.3. Холерический темперамент 30
2.3.4. Сангвинистический темперамент 32
2.4. Основные свойства тем, характеристика его типов 34
2.4.1. Сензитивность 34
2.4.2. Реактивность, эмоциональность 34
2.4.3. Резистентность 34
2.4.4. Ригидность-пластичность 34
2.4.5. Экстравертированность – интравертированность. 35
2.4.6. Возбудитель внимания 35
3. Есть ли связь между темпераментом и характером 35
Заключение 38
Список используемой литературы 40
Приложение1 41
Приложение 2 42
Приложение 3 43
Приложение 4 44
Введение
Характер нередко сравнивают с темпераментом, а в некоторых случаях и подменяют эти понятия друг другом.
Исходя из материалистического понимания человеческих явлений, следует отметить, что общим для характера и темперамента, является зависимость от физиологических особенностей человека. Формирование характера существенно зависит от свойств темперамента, более тесно связанного со свойствами нервной системы. Кроме того, черты характера возникают тогда, кода темперамент уже достаточно развит. Характер развивается на основе, на базе темперамента. Темперамент определяет в характере такие черты, как уравновешенность или трудность вхождения в новую ситуацию, подвижность или инертность реакции и т.д. Однако темперамент не предопределяет характер. У людей с одинаковыми свойствами темперамента может быть совершенно различный характер. Особенности темперамента могут способствовать или противодействовать формированию тех или иных черт характера.
Свойства темперамента могут в какой-то степени даже приходить в противоречие с характером.
У человека со сформировавшимся характером темперамент перестает быть самостоятельной формой проявления личности, а становится его динамической стороной, заключаясь в определенной эмоциональной направленности свойств характера, определенной скорости протекания психических процессов и проявлений личности, определенной характеристике выразительных движений и действий личности. Здесь же следует отметить влияние, оказываемое на формирование характера динамическим стереотипом, т.е. системой условных рефлексов, образующих в ответ на устойчиво повторяющуюся систему раздражителей. На формирование динамических стереотипов у человека в различных повторяющихся ситуациях влияет его отношение к обстановке, в результате чего могут изменятся возбуждение, торможение, подвижность нервных процессов, а, следовательно, общее функциональное состояние нервной системы. Необходимо также отметить роль в образовании динамических стереотипов также определяющую роль в образовании динамических стереотипов второй сигнальной системы, через которую осуществляют социальные воздействия.
Черты темперамента и характера органически связаны и взаимодействуют друг с другом в целостном едином облике человека, образуя неразделимый сплав - интегральную характеристику его индивидуальности.
Характер
В буквальном переводе с греческого характер означает чеканка, отпечаток. В психологии под характером понимают совокупность индивидуально-своеобразных психических свойств, которые проявляются у личности в типичных условиях и выражаются в присущих ей способах деятельности в подобных условиях. Характер - это индивидуальное сочетание существенных свойств личности, выражающих отношение человека к действительности и проявляющихся в его поведении, в его поступках. Характер взаимосвязан с другими сторонами личности, в частности с темпераментом и способностями. Темперамент влияет на форму проявления характера, своеобразно окрашивая те или иные его черты. Так, настойчивость у холерика выражается в кипучей деятельности, у флегматика - в сосредоточенном обдумывании. Холерик трудится энергично, страстно, флегматик - методично, не спеша. С другой стороны, и сам темперамент перестраивается под влиянием характера: человек с сильным характером может подавить некоторые отрицательные стороны своего темперамента, контролировать его проявления. С характером неразрывно связаны и способности. Высокий уровень способностей связан с такими чертами характера, как коллективизм - чувство неразрывной связи с коллективом, желание работать для его блага, вера в свои силы и возможности, соединенная с постоянной неудовлетворенностью своими достижениями, высокой требовательностью к себе, умением критически относиться к своему делу. Расцвет способностей связан с умением настойчиво преодолевать трудности, не падать духом под влиянием неудач, работать организованно, проявлять инициативу. Связь характера и способностей выражается и в том, что формирование таких черт характера, как трудолюбие, инициативность, решительность, организованность, настойчивость, происходит в той же деятельности ребенка, в которой формируются и его способности. Например, в процессе труда как одного из основных видов деятельности развивается, с одной стороны, способность к труду, а с другой - трудолюбие как черта характера.
1.1. Характер и его особенности
Человека называют «с характером», если у него проявляются такие качества, как самостоятельность, последовательность, независимость от обстоятельств, воля и настойчивость, целеустремленность и упорство. Наоборот, бесхарактерным называют человека, который плывет по течению, зависит от обстоятельств, не проявляет волевых качеств.
Формирование характера во многом предопределяется образом жизни человека. По мере того как формируется образ жизни человека, формируется и соответствующий характер. Это происходит на разных уровнях развития социальных групп (семья, школа, спортивная команда, трудовой коллектив и т. п.). Многое здесь зависит от того, какие социальные группы для человека являются референтными. Характер проявляется в манере поведения, в привычках, поступках и действиях. Такие поступки всегда сознательны, обдуманны и, с точки зрения индивида, всегда оправданны. В группах высокого уровня развития (коллективах) создаются наиболее благоприятные возможности для становления лучших черт характера.
В социальной группе человек всегда вступает во взаимодействие с другими людьми. Его поступки и действия определенным образом влияют на окружающих, вызывают ответные реакции. Не зная своего характера и характера окружающих, человек может неправильно истолковывать поведение людей и их действия. В итоге возникают необоснованные обиды, несправедливые суждения о поступках окружающих.
Как характер, так и темперамент зависит от физиологических особенностей личности, от типов высшей нервной деятельности. Если темперамент является в основном прижизненным образованием, закреплен генетически, то характер формируется на протяжении всей жизни человека.
Свойства темперамента являются наследственными, поэтому чрезвычайно плохо поддаются изменению. Исходя из этого, усилия человека должны быть направлены не на изменение, а на выявление и осознание особенностей своего темперамента. Это позволяет выявить те характерологические свойства, которые присущи тому или иному типу высшей нервной деятельности.
Наряду с темпераментом определенная связь характера существует и с другими свойствами личности, такими как способности, направленность личности, мотивация, воля. В характере человека могут быть выделены отдельные черты, которые в единстве образуют целостную структуру характера.
Основанием для классификации характера может служить отношение человека к окружающему миру, другим людям, самому себе. По данному признаку А.В. Петровский предлагает делить основные черты характера на следующие группы:
Черты характера, проявляющиеся в отношении человека к другим людям (родственникам и близким, товарищам по работе и учебе, знакомым и малознакомым и др.): устойчивая и неустойчивая привязанность, принципиальность и беспринципность, общительность и замкнутость, отзывчивость и т. п.
Черты характера, проявляющиеся в отношении человека к самому себе: самолюбие, чувство собственного достоинства, самоотверженность; или же неуверенность в своих силах, себялюбие, эгоцентризм и др.
Черты характера, обнаруживающиеся в отношении человека к делу: добросовестность и исполнительность, серьезность, энтузиазм, ответственность за порученное дело, озабоченность своими результатами; или противоположные по значению качества - недобросовестность, безответственность, пассивность и др.
Черты характера, проявляющиеся в отношении человека к вещам: аккуратное и бережное отношение человека к своим вещам, одежде, обуви, книгам, вообще к собственности и т. п.
Принято считать, что наиболее общие свойства характера располагаются по осям: сила - слабость, твердость - мягкость, цельность - противоречивость. Сила характера - это та энергия, с которой человек добивается поставленных перед собой целей. При встрече с трудностями вся энергия человека с сильным характером направляется на их преодоление, в то время как при слабом характере чаще всего это становится невозможным из-за неустойчивости взглядов и нерешительности, малодушия или трусости. Твердость характера предполагает упорство в достижении целей, отстаивании взглядов и т. п., в то время как мягкость характера проявляется в приспособлении к изменяющимся условиям жизнедеятельности, в нахождении разумных компромиссов в житейских ситуациях. Такая черта, как цельность, означает проявление основных, ведущих черт в достижении цели, что в немалой степени способствует формированию целеустремленности индивида. Противоречивость характера проявляется в частой смене ведущих и второстепенных черт характера.
Однако сколько бы ни был точным и удачным портрет человека, его характер наиболее полно может быть описан на основании его привычных действий и движений. Сознательные и преднамеренные действия и поступки являются основой для описания характерологических особенностей индивида.
Национальный характер связан с традиционными формами реакций народа на соответствующие житейские ситуации, с установившимися нормами поведения и деятельности. Это также и совокупность способов реагирования в общении, сложившаяся на основании социальных ценностей как на сознательном, так и на бессознательном уровнях. Исходя из этого В.А. Сухарев и М.В. Сухарев под национальным характером понимают нечто приобретенное, полученное в процессе контактов внутри определенного сообщества людей на протяжении их многовековой жизни. Следует отличать национальный характер от национального стиля, под которым понимается манера поведения, типичная для жителей той или иной страны. Так, китаец, живущий в США, в известной мере сохраняет черты, присущие китайскому национальному характеру, однако стиль его будет скорее всего американским. Этому способствуют система ценностей и условия, в которых работает человек, а также то, гражданином какой страны он себя считает.
Вот что говорят В.А. и М.В. Сухаревы, например, о шведском характере: «Главной чертой шведского характера является трудолюбие. Шведы довольно осторожны и обычно неохотно высказывают свое мнение. Несколько скучнее других европейцев и замкнутее их. Шведов считают неконтактными и некоммуникабельными людьми. Возможно, сам климат Швеции оказывает влияние на изолированность людей, способствует развитию различных психозов. Шведы боятся показать свои эмоции другим, особенно душевные страдания. Они не любят говорить о себе. Но это не снобизм, не остатки аристократизма, это просто неконтактность. Для иностранца - наихудшая пытка находиться в шведской гостиной среди людей, не говорящих ничего интересного, быть оглушенным наступившей тишиной, знать, что следует что-то сказать, но бояться это произнести не так, как надо. Если швед начнет говорить, его трудно остановить, но заставить его говорить почти невозможно».
А вот выдержка из описания национального характера американца:
«Американцы не любят чопорности, предпочитают удобную повседневную одежду, обращаются друг к другу просто, неофициально, даже если между собеседниками большая разница в возрасте и общественном положении. Они любят соревнования, ценят достижения, рекорды. Хотя их поведение вполне естественно, со стороны оно может показаться властным, навязчивым».
Существует множество классификаций характера. Американский психолог Эрнст Хартман предложил строить классификацию характеров по признаку толщины защитных барьеров человека. Такие барьеры для одних слишком проницаемы, для других - почти «неприступны». Те, кто по результатам теста имеет тонкие психические границы, чаще других страдают, например, от громких звуков, яркого света и т. п., они более чувствительны и во взаимоотношениях. Лица со слишком толстыми границами психики часто испытывают затруднения в контактах с окружающими. На бытовом уровне эти психические границы именуются «толстокожесть - тонкокожесть». У «тонкокожих» и у «толстокожих» есть свои преимущества и недостатки. В общении «тонкокожие» смотрят на «толстокожих» как на туповатых и скучных, а те полагают, что «тонкокожие» - довольно странные личности, чудаки.
На уроке Вы узнаете:
1.
Что такое возрастная категория, и для чего нужно ее знать;
2.
Что такое темперамент и почему его нужно учитывать со своей возрастной категорией;
3.
Основные ошибки выбора одежды без учета возраста и темперамента;
4.
Классификация основных портретов по темпераменту;
5.
Классификация возрастных категорий женщин (общее описание).
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ УРОКА №5:
Определите, к какой возрастной категории Вы относитесь, и оцените, насколько Ваш гардероб ей соответствует.
Привет!
На связи Анна Арсеньева, и мы подошли к финальному уроку курса! Нам осталось добавить последний (важнейший!) пазл в мозаику. И Вы увидите ПОЛНУЮ картину индивидуальных особенностей, которые формируют Ваш стиль одежды.
Сегодня мы рассмотрим 2 КЛЮЧЕВЫХ фактора – возраст и темперамент. Про них часто забывают, а ведь учитывать их жизненно необходимо! Почему? Об этом я подробно расскажу чуть позже. А сперва, по нашей с Вами традиции, вспомним предыдущий урок и его задание.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПРОШЛОГО УРОКА
В уроке №4 «Ваш образ жизни» нужно было определить свой социальный портрет и проанализировать, насколько Ваш гардероб ему соответствует. Если Вы выполнили задание – отлично поработали! Теперь скачайте рекомендации по подбору вещей для своего портрета (ссылки ниже).
Если выполнить задание не удалось, пожалуйста, вернитесь в предыдущий урок и проанализируйте свой гардероб с точки зрения образа жизни. Гарантирую, Вы поймете, почему Вам все время «нечего надеть». После этого скачайте нужные рекомендации по ссылкам:
Бизнес-леди >>>СКАЧАТЬ <<<
Работающая женщина >>>СКАЧАТЬ <<<
Мама >>>СКАЧАТЬ <<<
Студентка >>>СКАЧАТЬ <<<
Спортсменка >>>СКАЧАТЬ <<<
Творческая личность >>>СКАЧАТЬ <<<
Домохозяйка >>>СКАЧАТЬ <<<
Статусная женщина >>>СКАЧАТЬ <<<
Светская девушка >>>СКАЧАТЬ <<<
ПЕРЕХОДИМ К ИЗУЧЕНИЮ УРОКА №5 «Возраст и темперамент»
А теперь – самое время перейти к новой теме. Если в прошлом уроке мы рассматривали фактор внешних обстоятельств при формировании персонального стиля, то сегодня обратим взгляд вовнутрь.
Не важно, сколько Вам сейчас лет: 20 / 35 / 40 или 70! В любом возрасте необходимо следить за внешним видом, чтобы соответствовать и возрасту, и своему внутреннему состоянию – быть неизменно ухоженной, современной и гармоничной Женщиной.
ПОЧЕМУ ДАННЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЯВЛЯЮТСЯ КЛЮЧЕВЫМИ?
Далеко не все стилисты учитывают возрастную категорию и темперамент женщин. В то время как, повторюсь, эти особенности являются КРАЙНЕ ВАЖНЫМИ при формировании персонального стиля. И сейчас я объясню, почему.
Начнем с возраста.
ВОЗРАСТ (непостоянный фактор).
Возраст – непостоянный параметр, который отражает определенный этап развития человека. Почему чрезвычайно важно его учитывать?
Потому что возраст оказывает значительное влияние на другие Ваши индивидуальные особенности:
Как еще влияет возраст на гардероб?
С возрастом изменения происходят не только на физиологическом и гормональном уровне – часто меняется и характер, и мировоззрение, и требования к одежде.
Стоя перед зеркалом, мы начинаем замечать, что некогда любимые вещи уже не помогают выглядеть лучше. Не стоит переживать по этому поводу. Это всего лишь значит, что пришло время пересмотреть свой стиль в одежде, чтобы соответствовать этим изменениям и выглядеть гармонично.
Перейдем ко второй составляющей урока, к темпераменту.
ЧТО ТАКОЕ ТЕМПЕРАМЕНТ, И ЗАЧЕМ НУЖНО ЕГО ЗНАТЬ?
ТЕМПЕРАМЕНТ (постоянный фактор).
Темперамент – это врожденная, индивидуальная особенность, которая практически не меняется на протяжении жизни.
Темперамент определяет:
То есть темперамент отражает взаимодействие Вашего внутреннего мира с внешним.
Зачем учитывать темперамент при формировании гардероба?
Чтобы чувствовать себя гармонично в одежде, необходимо подбирать модели, соответствующие Вашему темпераменту по дизайну, цвету и тому ощущению, которое они в Вас вызывают. Это позволит Вам создать впечатление мягкой, но уверенной в себе девушки.
Ведь одежда будет, с одной стороны, отражать Ваш истинный характер, а с другой – корректировать впечатление, если этого требует ситуация.
ПРИМЕР
1. Женщина холерического темперамента будет стремиться к ярким, эффектным вещам. И (например) на собеседовании в офис ей нужно будет проявлять эту яркость аккуратно, то есть потребуется сгладить темперамент за счет одежды.
2. И, наоборот, девушка флегматичная будет стремиться к более сдержанной, «скованной» одежде, создающей дистанцию. И (например) на свидании эту скромность нужно будет преобразовать в более чувственное, женственное настроение.
Однако, при этом обеим девушкам нужно будет в целом выразить свой темперамент в одежде, так как это обеспечит им психологический комфорт.
Данные особенности мы будем сегодня рассматривать в связке. Поэтому сейчас предлагаю посмотреть на ошибки, которые часто совершают девушки и женщины, не учитывающие возраст и темперамент.
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ВЫБОРА ОДЕЖДЫ БЕЗ УЧЕТА ВОЗРАСТА И ТЕМПЕРАМЕНТА
При личной работе с ученицами Академии наши эксперты заметили наиболее частые «стильные» ошибки, касающиеся возраста и темперамента. Итак, что происходит, если эти 2 фактора при выборе одежды не учитываются?
ОДЕЖДА ПРОТИВОРЕЧИТ ТЕМПЕРАМЕНТУ
Темпераментная женщина в спокойной одежде или меланхоличная девушка в ярких образах с активными принтами будут чувствовать себя совершенно «не в своей тарелке», что приведет к отсутствию уверенности в себе.
К тому же, такая одежда (несоответствующая внутреннему состоянию) создаст у окружающих ложное представление о Вас.
ВЕЩИ ДОБАВЛЯЮТ ВОЗРАСТ
Молодежная одежда креативного кроя выглядит гармонично на молодой девушке. Взрослую женщину такая одежда на контрасте сделает старше.
Юной же девушке, наоборот, одежда строгого кроя из традиционных тканей невыразительного цвета добавит возраст.
ОБРАЗ ВЫГЛЯДИТ НЕГАРМОНИЧНО
Даже любимые и некогда актуальные вещи, которые до сих пор прекрасно сидят и дают Вам ощущение молодости, в реальности могут выглядеть старомодно (поменялись крой, фасоны, расцветки) и даже негармонично (изменилась фигура, овал лица).
То есть старые привычки в одежде, которые не корректируются с учетом возраста, начинают играть против Вас.
ФИГУРА ВЫГЛЯДИТ ДИСГАРМОНИЧНО
С возрастом меняется фигура, и появляются нюансы, которые приходится корректировать и скрывать. Поэтому более приходится осознанно подходить к выбору фасонов, цвета, длины. Многие модели одежды прекрасно смотрятся на молодых девушках, но на женщинах элегантного возраста они привлекут внимание к местам, которые необходимо скрыть – изменившемуся овалу лица, лишних килограммах на талии, не совсем упругому рельефу рук.
ОЩУЩЕНИЕ НЕУМЕСТНОСТИ ОБРАЗА
Например, если молодой девушке или женщине прозрачные вещи (или другая одежда с высоким градусом чувственности) добавят сексуальности, то на женщине элегантного возраста они могут вызвать недоумение в глазах окружающих, так как сексуальность уместно проявлять более аккуратно.
ИРИНА ГАВРИЛОВА
Стилист-имиджмейкер с опытом клиентской работы более 8-ми лет.
Эксперт Академии в области работы с возрастом.
«Я уверена, выглядеть совершенно потрясающе можно в любом возрасте, необходимо лишь владеть конкретными приемами и инструментами молодости.
Мы в Академии делимся с ученицами системными знаниям, вместе отрабатываем навыки, вдохновляем их на творчество в условиях постоянно меняющейся внешности! Помогаем им стать стильными, современными и учим получать удовольствие от формирования своего идеального гардероба!»
ВЫВОД:
Возраст – ключевая особенность в формировании персонального стиля, которая влияет на остальные особенности и отвечает за Ваш ухоженный, гармоничный, элегантный и уместный образ на любом этапе жизни.
Работа с темпераментом – обеспечивает Вам: 1) выражение собственного внутреннего состояния и психологический комфорт в одежде, 2) умение грамотно подать себя, корректируя впечатления от темперамента с помощью одежды.
А теперь (чтобы определить именно свои особенности) – давайте изучим систематизированную теорию по сегодняшней теме.
ОСНОВНЫЕ ПОРТРЕТЫ ПО ТЕМПЕРАМЕНТУ
Как было сказано выше, предпочтение той или иной стилистики, наше отношение к моде в целом, и к одежде в частности определяется нашими внутренними психологическими особенностями, которые называются одним словом ТЕМПЕРАМЕНТ.
Меняется ли эта особенность в течение жизни?
Это врожденная особенность, которая в процессе жизненных обстоятельств может быть чуть скорректирована, но в основном не меняется. Просто со временем мы учимся не проявлять ее явно, а подстраиваемся под существующие общественные нормы.
Как темперамент влияет на восприятие одежды?
Но в выборе одежды надо прислушиваться к себе и своим ощущениям – тогда и образы будут очень гармоничными. Одним женщинам кажется, что рекомендации по выбору одежды не проявляют их, а другим, напротив, кажется, что все рекомендации слишком смелые. Все зависит от темперамента.
Существуют ли чистые темпераменты?
Всем известны 4 вида темперамента. Они характеризуют динамичность, активность личности. В чистом виде темпераменты встречаются довольно редко, но, тем не менее, один из них является доминирующим.
И часто именно он определяет отношение к моде и стилю. В общих чертах связь, которая прослеживается между темпераментом девушки и ее гардеробом, выглядит так:
Женщины с холерическим темпераментом
Это активные потребители моды, страстные и нетерпеливые. Умеренность не для них. Поэтому им очень важно важно обладать вкусом. В противном случае общая картина гардероба может выглядеть эксцентрично.
Женщины с динамичным характером мало заботятся о гармонизации одежды со своим обликом. Они видят не «себя в моде», а «моду на себе». Поэтому часто встречающиеся пожелания к предложенным моделям одежды – добавить яркости и остроты. Лучше всего в этом случае соблюдать золотую середину, то есть ориентироваться на предложения стилистов, но выбирать более активные из предложенного ряда вещей.
Женщины с сангвиническим темпераментом
Девушки данной группы любят изменения, легко приспосабливаются, требуют разнообразия. Им быстро все надоедает, они не привязываются к старому.
Сангвиник видит себя в моде и, как правило, хорошо разбирается в выборе основных решений гардероба. Больше, чем другие типы склоняется к элегантности и утонченности.
Женщины с флегматичным темпераментом
Рассудительность и последовательность темперамента отражается на гардеробе девушки-флегматика. Ее гардероб тяготеет к консервативности. Такие девушки не совершают необдуманных, спонтанных шагов и перемен даже в угоду другим.
Наиболее консервативно относятся к моде. Отбирают и предпочитают устоявшиеся, классические формы, адаптированные к модному направлению. В одежде ценят удобство и редко изменяют выбранному стилю в одежде.
Женщины с меланхоличным характером
Девушки-меланхолики скромны и часто нерешительны. Ценят моду, но редко соглашаются на перемены из-за неуверенности в себе и инертности характера.
В новой одежде меланхолик чувствует себя неловко, ему кажется, что все смотрят на него. Поэтому предпочитает неброские решения, одевается нередко с излишней скромностью. Здесь также нужна «золотая середина», то есть следует ориентироваться на предложения стилистов, но, чтобы чувствовать себя комфортно, можно выбирать самые спокойные по цвету и дизайну вещи.
Теперь перейдем к еще одной категории, которая оказывает важнейшее влияние на построение гардероба.
КЛАССИФИКАЦИЯ ВОЗРАСТНЫХ КАТЕГОРИЙ ЖЕНЩИНЫ
Жизненный путь у нас, у женщин, примерно одинаков. И его можно очень условно (!) разделить на несколько этапов длиной в одно десятилетие. Такое условное разделение происходит от того, что у кого-то один этап занимает пару лет, а кого-то почти два десятка лет – все зависит от жизненных обстоятельств. Давайте посмотрим:
МОЛОДАЯ ДЕВУШКА 18-25 лет
Физические особенности: Девочка-подросток превращается в девушку. Многие в этот период находятся на пике своей физической формы.
Гормональные особенности: В этот период девушки начинают устраивать свою жизнь. Учеба, начало карьеры, поиск второй половины. Очень важно нравиться мужчинам и получать одобрение сверстников.
Статус: Хочется выглядеть на миллион, но из-за недостатка средств часто приобретаются некачественные вещи.
Стиль: Поиск своего стиля и фасонов одежды, гардероб должен выглядеть ярко, эффектно и сексуально. Или, в силу темперамента, многие стесняются обратить на себя внимание, и образы получаются безликими и блеклыми.
Табу: Молодые девушки не ставят себе преград, пробуя все новые эксперименты в стиле. Часто ориентиром служат кумиры, но из-за недостатка знаний не всегда получается адаптировать образы из журналов для своих индивидуальных особенностей. Спокойные, добротные вещи традиционного кроя с невыразительной расцветкой добавляют возраст.
МОЛОДАЯ ЖЕНЩИНА 25-35 лет
Физические особенности: Женщины делятся на тех, кто находится на пике своей формы и тех, кто пытается вернуть дородовую форму. Возникают первые возрастные изменения, которые требуют системного ухода за собой и более тщательного подхода к стилю.
Гормональные особенности: В этот период у женщины появляются разные сферы (карьера, семья, дети). Очень важно показать свою успешность во всех областях и при этом оставаться желанной и привлекательной женщиной.
Статус: Многие уже состоялись в карьере и личной жизни, уже есть деньги, но нет времени.
Стиль: Хочется иметь не просто модные, но и функциональные вещи, чтобы их можно было надеть по разным поводам, легко комплектовать, и не надо было тратить много времени на выбор комплекта. Желание выглядеть молодежно, сексуально, женственно, но при этом представительно, как успешная молодая женщина.
Табу: В этот период гардероб может быть очень разнообразным. Исключается все, что лишает образ женственности и сексуальности.
ЖЕНЩИНА 35-45 лет
Физические особенности: Физические изменения становятся все заметнее. При выборе одежды важно ориентироваться на ту, которая поможет скрыть нюансы фигуры и проявить достоинства. Большое внимание уделяется портретной зоне, стрижке и цвету волос.
Гормональные изменения: Важно выглядеть моложе, не в стиле «тети», а свежо и актуально, элегантно и репрезентативно. Ощущается острая необходимость оставаться на «пике» жизни. В зависимости от психологических особенностей, характера, темперамента мы:
Подбираем элегантные вещи, но в более непринужденных поводах остаемся яркими и немного бесшабашными;
- отдаем предпочтение не стильным вещам, а просто комфортным.
Статус: Актуальны темы бизнеса, проведения досуга, путешествий. Появляется больше времени на себя, а также больше финансовых возможностей.
Стиль: Интерес к моде проявляется, но становится важным приобретение одежды, которая поможет скрыть нюансы фигуры и омолодить внешность.
Табу: На этом этапе важно не переборщить с молодежной модой, а также с «взрослой» одеждой. Хорошо включать такие элементы точечно. Ориентиром должны являться элегантные качественные вещи.
ЖЕНЩИНА СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА 45-55 лет
Физические особенности: Для поддержания природной красоты женщины много посещают салоны красоты, борются с лишним весом и стараются поддержать здоровый образ жизни.
Гормональные особенности: На этом периоде важно продолжать чувствовать себя привлекательной, но при этом естественной.
Статус: В этом возрасте, как правило, на себя появляется больше денег и хочется поддержать свой статус подобающими вещами и всем имиджем. Хочется подобрать актуальную прическу и цвет волос, качественный макияж, более дорогие и добротные вещи.
Стиль: К моде интерес умеренный. Главное в образе – быть элегантной, презентабельной, женственной, авторитетной, при этом должна проявляться индивидуальность. Можно использовать точечные включения яркого цвета и модных аксессуаров современного дизайна.
Табу: Большое внимание надо уделить цвету, особенно в портретной зоне – необходимо выбирать цвета, подсвечивающие и освежающие лицо. О темных тонах в этой зоне следует забыть! Одежда должна «создавать» силуэт, который скрывает проблемные зоны, но преподносит достоинства. Молодежный крой и принты будут выглядеть на женщинах элегантного возраста неподобающе.
ЖЕНЩИНА ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА 55-65 лет
Возраст оставляет свои следы на теле, и это ощутимо сказывается на том, как мы себя оцениваем и воспринимаем.
Статус: Изменяется образ жизни (обычно в связи с выходом на пенсию), появляется время для детей и внуков, а также для себя. У этого периода есть большое преимущество в виде высокого социального статуса или жизненного опыта. Женщина уже многое знает и умеет и активно этим пользуется.
Стиль: Некоторые «махнут на себя рукой» и превратятся в «бабушку», которая донашивает некогда модные вещи. А другие будут прилагать усилия для того, чтобы выглядеть моложе. В стиле преобладает умеренность, респектабельность и элегантность! Современные аксессуары, вкрапления яркого цвета. Большое внимание качественным тканям и вещам.
Табу: Полный отказ от темных тонов в портретной зоне и замена их на освежающие цвета. В прошлом должны остаться и модели, которые на возрастных женщинах будут создавать ощущение инфантильности и некомпетентности в выборе стиля.
ЖЕНЩИНЫ СТАРШЕ 65 лет
Физические и гормональные особенности: На этом жизненном этапе у женщин снижается физическая подвижность и на первый план выходит поддержание не внешней красоты, а здоровья.
Гормональные особенности: У настоящих женщин появляется желание сохранить динамику и подвижность в своем образе. Если Вам это удается – Вы станете потрясающим примером для Ваших родных, подруг. А если Вы еще работаете, то и для клиентов, коллег. Это может стать тем случаем, когда в женщине сочетается все - и красота, и мудрость.
ВЫВОД ПО ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ УРОКА:Так как с возрастом начинают меняться индивидуальные физические характеристики и образ жизни, то и выбор одежды, аксессуаров и способы комплектования тоже будут отличаться на разных жизненных этапах.
Когда у нас красивое тело – мы акцентируем его. С возрастом тело все меньше соответствует господствующим представлениям об идеале красоты, поэтому:
1.
Выбор делается с учетом двух факторов:
– подчеркнуть достоинства
– скрыть недостатки
2. По мере взросления акценты перемещаются с тела на отдельные его части и в портретную зону, так как именно эту зону легче всего скорректировать качественным макияжем и освежающими цветами.
3. Постепенно добавляются требования к удобству, гигиеничности, комфорту и статусности.
4. С увеличением возраста постепенно добавляются табу. Это не значит, что появляется запрет на какие-либо вещи, просто подход к их выбору должен быть более тщательным и выверенным. Это добавит уверенности в себе и создаваемых образах.
Вопрос №1. Определите, к какой возрастной группе в нашей классификации Вы относитесь. Внимание! Ориентируйтесь не столько на Ваши паспортные годы, сколько на Ваше ощущение возраста (активность, настроение, присущее Вашему состоянию).
Вопрос №2. Подумайте, насколько имеющиеся вещи выглядят на Вас гармонично, создают ли именно то впечатление, которое Вы стремитесь производить?
В ходе выполнения домашнего задания Вы обратите внимание на главное – не совершаете ли Вы характерные для разных возрастных групп ошибки при подборе вещей. Не расстраивайтесь, если совершаете! Ведь осознание проблемы – первый и важнейший шаг к ее решению.
ВНИМАНИЕ! Совсем скоро мы с Вами встретимся в промежуточном уроке, который расскажет все о бонусах курса (БОНУСОВ БУДЕТ ЦЕЛЫХ 3!!!), и том, как их получить. Будьте на связи, Вы даже не подозреваете, какую мотивацию я для Вас приготовила;)
БЫТЬ СТИЛЬНОЙ – РОСКОШЬ, А МЫ ДЕЛАЕМ ЕЕ ДОСТУПНОЙ!
Варианты ответов на вопросы: "да", "нет". Первый ответ, пришедший Вам в голову, является правильным. Ваши ответы - "да" - плюс, "нет" - минус - фиксируйте на листке бумаги.
- 1)Часто ли Вы испытываете тягу к новым впечатлениям, чтобы испытать сильные ощущения?
- 2)Часто ли Вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут Вас понять, ободрить, выразить сочувствие?
- 3)Считаете ли Вы себя беспечным человеком?
- 4)Правда ли, что Вам очень трудно отвечать "нет"?
- 5)Обдумываете ли Вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?
- 6)Всегда ли Вы сдерживаете свои обещания, даже если Вам это не выгодно?
- 7)Часто ли у Вас бывают спады и подъемы настроения?
- 8)Быстро ли Вы обычно действуете и говорите, и не растрачиваете ли много времени на обдумывание?
- 9)Возникало ли у Вас когда-нибудь чувство, что Вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?
- 10)Верно ли, что на спор Вы способны решиться на все?
- 11)Смущаетесь ли Вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который Вам симпатичен?
- 12)Бывает ли, что, разозлившись, Вы выходите из себя?
- 13)Часто ли Вы действуете под влиянием минутного настроения?
- 14)Часто ли Вас беспокоят мысли о том, что Вам не следовало бы чего-нибудь делать или говорить?
- 15)Предпочитаете ли Вы чтение книг встречам с людьми?
- 16)Вас легко обидеть?
- 17)Любите ли Вы часто бывать в компании?
- 18)Бывают ли у Вас иногда такие мысли, которые Вы хотели бы скрыть от других людей?
- 19)Верно, что иногда Вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете сильную вялость?
- 20)Предпочитаете ли Вы иметь друзей поменьше, но особенно близких Вам?
- 21)Часто ли Вы мечтаете?
- 22)Когда на Вас кричат, Вы отвечаете тем же?
- 23)Часто ли Вас тревожит чувство вины?
- 24)Все ли ваши привычки хороши и желательны?
- 25)Способны ли Вы дать волю собственным чувствам и вовсю повеселиться в шумной компании?
- 26)Считаете ли Вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
- 27)Считают ли Вас человеком живым и веселым?
- 28)После того, как дело сделано, часто ли Вы возвращаетесь к нему мысленно и думает, что могли бы сделать лучше?
- 29)Вы обычно молчаливый и сдержанный, когда находитесь среди людей?
- 30)Вы иногда сплетничаете?
- 31)Бывает ли, что Вам не спиться оттого, что разные мысли лезут в голову?
- 32)Верно ли, что Вам приятнее и легче прочесть о том, что Вас интересует в книге, хотя можно быстрее и проще узнать об этом у друзей?
- 33)Бывает ли у Вас сильное сердцебиение?
- 34)Нравиться ли Вам работа, требующая постоянного внимания?
- 35)Бывает ли, что Вас "бросает в дрожь"?
- 36)Верно ли, что Вы всегда говорите о знакомых Вам людях только хорошее, даже тогда, когда уверены, что они об этом не узнают?
- 37)Верно ли, что Вам не приятно бывать в компании, где постоянно подшучивают друг над другом?
- 38)Вы раздражительны?
- 39)Нравиться ли Вам работа, которая требует быстроты действий?
- 40)Верно ли, что Вам не редко не дают покоя мысли о разных неприятностях и "ужасах", которые могли бы произойти, хотя все кончилось благополучно?
- 41)Вы ходите медленно и неторопливо?
- 42)Вы когда-нибудь опаздывали на свидание, работу или учебу?
- 43)Часто ли Вам снятся кошмары?
- 44)Верно ли, что Вы такой любитель поговорить, что никогда не упустите удобного случая побеседовать с незнакомым человеком?
- 45)Беспокоят ли Вас какие-нибудь боли?
- 46)Огорчились бы Вы, если бы долго не могли видеться со своими друзьями?
- 47)Можете ли Вы назвать себя нервным человеком?
- 48)Есть ли среди Ваших знакомых такие, которые Вам явно не нравятся?
- 49)Можете Вы сказать, что Вы уверенный в себе человек?
- 50)Легко ли Вас задевает критика Ваших недостатков или Вашей работы?
- 51)Трудно ли получить настоящее удовольствие от вечеринки?
- 52)Беспокоит ли Вас чувство, что Вы чем-то хуже других?
- 53)Сумели бы Вы внести оживление в скучную компанию?
- 54)Бывает ли, что Вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?
- 55)Беспокоитесь ли Вы о своем здоровье?
- 56)Любите ли Вы подшутить над другими?
- 57)Страдает ли Вы от бессонницы?
ОБРАБОТКА ТЕСТА
Если ответ "ключа" совпадает с Вашим ответом, Вы прибавляете себе один балл. Если не совпадает, - ноль баллов.
1. Шкала достоверности.
Ответ "да" на вопросы: 6, 24, 36.
Ответ "нет" на вопросы: 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Сосчитайте сумму. Если результат от 5 и больше баллов, это значит, Вы отвечали не так, как есть на самом деле, а так как Вам хотелось бы или так, как принято в обществе. Другими словами, Ваши ответы не достоверны.
2. Шкала экстраверсии.
Ответ "да" на вопросы: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
Ответ "нет" на вопросы: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.
Сосчитайте сумму.
3. Шкала эмоциональной устойчивости.
Ответ "да" на вопросы: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Получив суммы по значениям «Шкала экстраверсии» и «Шкала эмоциональной устойчивости» отметьте их, соответственно, на горизонтальной оси «Интроверсия-экстраверсия» и вертикальной оси «Эмоциональная устойчивость». Точка пересечения покажет ваш тип темперамента.
Начертите оси координат: горизонтальная ось - "шкала экстраверсии", вертикальная ось - "шкала эмоциональной устойчивости". Каждая шкала от 1 до 24, пересекаются в точке 12. Отметьте свои показатели на осях. Найдите точку пересечения. Точка может лежать на оси, если одна из шкал равна 12.
Результат, который Вы получили, - Ваш преобладающий тип темперамента. По шкале экстраверсии вы можете посмотреть тип направленности личности: экстраверт или интроверт.
Четыре типа меланхоликов
Чистый, ярковыраженный меланхолик: интроверсия (интр.) - от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) - 16 до 24 баллов.
Меланхолик флегматичный: интр. - от 1 до 9, эм. уст. - 12 до 16 баллов.
Меланхолик слабовыраженный: интр. - 9 до 12, эм. уст. - 12 до 16 б.
Мелахолик холерический: интр. - от 9 до 12, эм. уст - 16 до 24 б.
Четыре типа флегматиков
Чистый, ярковыраженный флегматик: интроверсия (интр.) - от 1 до 9, эмоц. устойчивость (эм. уст.) - 1 до 9 баллов.
Флегматик сангвинический: интр. - от 9 до 12, эм. уст. - 1 до 9 баллов.
Флегматик слабовыраженный: интр. - 9 до 12, эм. уст. - 9 до 12 б.
Флегматик меланхоличный: интр. - от 1 до 9, эм. уст - 9 до 12 б.
Четыре типа холериков
Чистый, ярковыраженный холерик: интроверсия (интр.) - от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) - 16 до 24 баллов.
Холерик меланхоличный: интр. - от 12 до 16, эм. уст. - 16 до 24 баллов.
Холерик слабовыраженный: интр. - 12 до 16, эм. уст. - 12 до 16 б.
Холерик сангвинический: интр. - от 16 до 24, эм. уст - 12 до 16 б.
Четыре типа сангвиников
Чистый, ярковыраженный сангвиник: интроверсия (интр.) - от 16 до 24, эмоц. устойчивость (эм. уст.) - 1 до 9 баллов.
Сангвиник холерический: интр. - от 16 до 24, эм. уст. - 9 до 12 баллов.
Сангвиник слабовыраженный: интр. - 12 до 16, эм. уст. - 9 до 12 б.
Сангвиник флегматичный: интр. - от 12 до 16, эм. уст - 1 до 9 б.
Общие понятия о темпераменте
У каждого человека есть свои особенности психической деятельности.
Темперамент - это характеристика человека, а именно:
Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения.
В то же время темперамент не влияет на интересы, успешность, интеллект, деловые качества - здесь мы в состоянии самостоятельно развить наши задатки, превратить их в способности или забыть о них.
Способность делать выбор и брать на себя ответственность за него - это показатели развитой личности, а не проявления характеристик темперамента. Знание же собственного типа темперамента во многом упрощает процесс познания себя, принятия своих проявлений и, как следствие, выбора собственного стиля жизни.
Темперамент
человека - качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Только на 25% из 100% темперамент поддается коррекции. И эта коррекция - наша подстройка под требования социума (окружающего нас мира, общества…). Для чего? С целью более эффективного и успешного существования.
В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации. То есть не идти на поводу у природных качеств, а развивать их.
Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером.
все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни.
может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.
Основные компоненты темперамента
Анализ внутренней структуры темперамента приводят к выделению трех главных, ведущих компонентов. Каждый из этих компонентов имеет сложное многомерное строение и разные формы психологических проявлений.
Сфера общей психической активности человека.
- стремление личности к самовыражению, эффективному освоению и преобразованию внешней действительности;
- интеллектуальные и характерологические особенности, комплекс отношений и мотивов
Моторика.
-
В двигательном (моторном) компоненте ведущую роль играют качества, связанные с функцией двигательного (и специального речедвигательного аппарата). Среди динамических качеств двигательного компонента -
- быстрота,
- сила,
- резкость,
- ритм,
- амплитуда и
- ряд других признаков мышечного движения.
Эмоциональность.
-
Это большой комплекс свойств и качеств, которые характеризуют особенности возникновения, протекания и прекращения разнообразных чувств, аффектов и настроений.
- Впечатлительность - восприимчивость человека, чуткость его к эмоциональным воздействиям, способность его найти почву для эмоциональной реакции там, где для других такой почвы не существует.
- Импульсивность - быстрота, с которой эмоция становится побудительной силой поступков и действий без их предварительного обдумывания и сознательного решения выполнить их.
- Эмоциональную лабильность - скорость, с которой прекращается данное эмоциональное состояние или происходит смена одного переживания другим.
Этот компонент наиболее сложен. У него разветвленная собственная структура:
Из истории учений о типах темперамента
Впервые о темпераментах сказал Гиппократ (V в. до н.э.). Он утверждал, что люди различаются соотношением 4 основных "соков" жизни, входящих в его состав:
Клавдий Гален (II в. до н.э.) продолжил. Он разработал первую типологию темпераментов (трактат "De temperamentum") Согласно его учению тип темперамента зависит от преобладания в организме одного из соков. Им были выделены темпераменты, которые в наше время пользуются широкой известностью:
И.П. Павлов выдвинул гипотезу о том, что в основе различий поведения лежат некоторые фундаментальные свойства нервных процессов - возбуждения и торможения. К этим свойствам относятся:
отражает работоспособность нервной клетки. Она проявляется в функциональной выносливости, т.е. в способности выдерживать длительное или кратковременное, но сильное возбуждение, не переходя при этом в противоположное состояние торможения
понимается как функциональная работоспособность нервной системы при реализации торможения. Проявляется в способности к образованию различных тормозных условных реакций, таких, как угасание и дифференцировка
равновесие процессов возбуждения и торможения. Отношение силы обоих процессов решает, является ли данный индивид уравновешенным или неуравновешенным, когда сила одного процесса превосходит силу другого
проявляется в быстроте перехода одного нервного процесса в другой. Подвижность нервных процессов проявляется в способности к изменению поведения в соответствии с изменяющимися условиями жизни. Мерой этого свойства нервной системы является быстрота перехода от одного действия к другому, от пассивного состояния к активному, и наоборот. Нервная система тем более инертна, чем больше времени или усилий требуется, чтобы перейти от одного процесса к другому
И.П.Павлов, различал силу возбуждения и силу торможению, считая их двумя независимыми свойствами нервной системы.
Выделенные И.П.Павловым 4 типа нервной системы по основным характеристикам соответствуют 4 классическим типам темперамента:
Описание типов темперамента.
Типы темперамента по И.П. Павлову
И.П.Павлов понимал тип нервной системы как врожденный, относительно слабо подверженный изменениям под воздействием окружения и воспитания. По мнению Ивана Петровича свойства нервной системы образуют физиологическую основу темперамента, который является психическим проявлением типа нервной системы.
Следует отметит две вещи:
Сильная нервная система более успешно справляется с одними жизненными задачами (например, в работе, связанной с большими и неожиданными нагрузками).
Слабая нервная система более успешно справляется с другими (например, в условиях монотонной работы). Слабая нервная система - нервная система высокой чувствительности, и в этом заключается ее преимущество перед сильной.
Ганс Айзенк изучал работы К. Юнга, Р. Вудвортса, И.П. Павлова, Э. Кречмера и других известных психологов, психиатров и физиологов. Он предложил три базисных измерений личности:
- нейротизм
- экстра/интроверсия
- психотизм
характеризует эмоциональную устойчивость/неустойчивость (стабильность/нестабильность).
Высокие показатели по нейротизму выражается в нервозности, неустойчивости, слабой адаптации, склонности к быстрой смене настроений, сильными реакциями по отношению к вызывающим их стимулам.
Низкие показатели по нейротизму выражается в сохранение организованного поведения, ситуативной целенаправленности в обычных и стрессовых ситуациях. Характеризуется зрелостью, отличной адаптацией, отсутствием большой напряженности, беспокойства.
Экстраверт - человек, обращенный во вне, общительный, оптимистичный, с широким кругом знакомств, импульсивный, действующий под влиянием момента. Ему, как воздух, необходимы контакты. Он предпочитает действовать, двигаться вперед, а не рассуждать.
Интроверт - человек, обращенный во внутрь себя, предпочитает общаться только с близкими людьми, а от других дистанцируется. Он замкнутый, не общительынй, застенчивый, сдержанный, держит свои чувства под контролем, склонен к самоанализу. Интроверт любит обдумывать свои действия.
Экстраверты гораздо более терпимо относятся к боли, чем интроверты; они делают больше пауз во время работы, чтобы поболтать и попить кофе, чем интроверты; возбуждение повышает эффективность их поступков и действий, в то время как интровертам оно лишь мешает.
Интроверты предпочитают теоретические и научные виды деятельности (например, инженерное дело и химия), в то время как экстраверты склонны отдавать предпочтение работе, связанной с людьми (например, торговля, социальные службы).
Интроверты чаще признаются в практике мастурбации, чем экстраверты; зато экстраверты вступают в половые связи в более раннем возрасте, более часто и с большим числом партнеров, чем интроверты.
В учебе интроверты достигают более заметных успехов, чем экстраверты. Также студенты, оставляющие колледж по психиатрическим причинам, скорее интроверты; в то время как те студенты, которые уходят по академическим причинам, чаще оказываются экстравертами.
Интроверты чувствуют себя более бодрыми по утрам, тогда как экстраверты - по вечерам. Более того, интроверты лучше работают утром, а экстраверты - во второй половине дня. В кризисных ситуациях экстраверты предпочитают искать помощи и поддержки у людей, в общении с близкими и друзьями, в компаниях. Интроверты же залезают в свою каморку, и прячутся от людей.
показатель склонности к асоциальному поведению, вычурности, неадекватности эмоциональных реакций, высокой конфликтности, эгоцентричности.
Люди с высокой степенью выраженности психотизма эгоцентричны, импульсивны, равнодушны к другим, склонны противиться общественным устоям. Они часто бывают беспокойными, трудно контактируют с людьми и не встречают у них понимания, намеренно причиняют другим неприятности.
Результатом комбинации высокого и низкого уровня интроверсии и экстраверсии с высоким либо низким уровнем стабильности и нейротизма - стали четыре категории людей, описанные Айзенком. Высокий уровень нейротизма (эмоциональная неустойчивость/нестабильность) свойственен меланхоликам и холерикам. Низкий уровень - сангвиникам и флегматикам. А вот интроверсия свойственна меланхоликам и флегматикам, тогда как экстраверсия - холерикам и сангвиникам.
Описание типов темперамента.
Типы темперамента по Г. Айзенку
Характеристики типов темперамента по Г. Айзенку
Г.Айзенк давал характеристики "чистых" типов темперамента (то есть в крайних угловых положениях квадранта). А мы уже поняли, что такие типы
встречаются крайне редко. Соответственно делайте поправку, когда получаете результаты теста. Причем чем ближе один тип темперамента к другому,
тем больше характеристик перекликается.
Например, если вы получили результат: нейротизм 13, экстраверсия 17 - то вы Холерик сангвинический. Тогда у вас наблюдаются характеристики и холерика
и сангвиника, но не так ярко выражено, как у чистых Холериков, Сангвиников. В разных условиях, в разных ситуациях вы можете проявлять и те и другие
характеристики.
Помните, что в литературе зачастую приводятся
характеристики "чистых" типов темпераментов.
Чистые типы темперамента
Флегматик
Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго "раскачивается", плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.
Холерик
Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.
Сангвиник
Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.
Меланхолик
Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.