Невротик как тип личности — психологические особенности. Невроз и невротическая личность
Для невротика в поведении характерны волнение, частая смена настроения, ослабленный самоконтроль, низкая самооценка. Такой тип личности плохо управляет своими эмоциями, в жизни ему видятся исключительно отрицательные стороны. Недостигнутые цели или незавершённые дела могут вызвать у невротика сильные негативные эмоции.
Характеристика и разновидности
Невротиком называют человека с психологическим расстройством, которое часто берёт своё начало с детского или юношеского возраста, а невротичность проявляется как защитное свойство организма. Невротик представляет собой зажатого человека, который практически не может нормально жить в обществе. Причинами этого расстройства может быть и чрезмерная опека родителей, и агрессивность одного или обоих родителей по отношению к ребёнку, и безразличие или упрёки.
Такие люди испытывают страх:
- быть отверженным;
- совершить ошибку;
- неблагоприятного исхода;
- стать ближе с другим человеком;
- получить неодобрение от окружающих;
- переехать на новое место, сменить работу;
- показать свои эмоции;
- остаться в одиночестве и т. п.
Невротическое расстройство личности включает широкий ряд временных психических нарушений лёгкой степени. Такие нарушения нередко связаны с каким-либо душевным потрясением, в результате чего со временем и развивается невроз. Невротики способны понимать и критиковать собственное состояние.
Невроз представляет собой психопатическую реакцию на болезненную ситуацию, которую человек не может пережить эмоционально; результатом может стать целый ряд расстройств психики. Невротические нарушения не относятся к тяжёлым психическим заболеваниям, они поддаются коррекции, но могут иметь затяжное течение, особенно при игнорировании симптомов и несвоевременном лечении.
Такие состояния негативно отражаются на жизни, эмоциональном и психологическом состоянии, мешают личной жизни и карьере.
В психологии выделяют три основные вида невроза:
- неврастения;
- истерия;
- невроз навязчивых состояний.
Специалисты предполагают, что вид невроза зависит от психотипа. К примеру, творческие натуры склонны к истерии, «мыслители» – к навязчивым состояниям, нейтральный тип – к неврастении.
Неврастения или астено-невротический синдром развивается из-за неспособности справляться с межличностными и внутриличностными конфликтами. Выявить неврастению можно ещё на первых стадиях развития, по следующим симптомам:
- раздражение по незначительным причинам;
- рассеянное внимание;
- замедленное мышление;
- быстрое переутомление;
- головные и сердечные боли;
- снижение либидо.
Неврастения – самое распространённое нарушение нервной системы. Чаще всего это состояние возникает у эмоционально неустойчивых, гиперчувствительных людей.
Истерия чаще развивается у женщин, она появляется из-за чувства жалости к себе и уверенности в душевном страдании. Человек живёт в придуманном мире, который полон депрессивных мыслей, привести к такому состоянию может завышенная самооценка, непостоянство, избалованность и другие черты характера человека.
Нарушение может проявляться следующими симптомами:
- неудержимые слёзы;
- потеря сознания;
- тошнота, рвота;
- головокружения;
- пропажа голоса.
Невроз навязчивых состояния или обсессивный отличается более тяжёлым течением в сравнении с другими формами. При таком нарушении человек испытывает различные страхи, сильные тревоги:
- заразиться каким-либо заболеванием;
- потерять близкого человека;
- обезуметь;
- навязчивые мысли или действия (постоянный контроль пульса, давления, постоянная диагностика своего здоровья, бесконечное мытьё рук и т. п.);
- фобии;
- панические атаки;
- стремление к безупречности.
Человек с подобным нарушением полностью осознаёт, что его опасения беспочвенны, но собственные мысли и убеждения не дают ему избавиться от страха и переживаний.
Невроз навязчивых состояний имеет несколько форм:
- навязчивые фобии – сопровождается учащённым сердцебиением, потоотделением, потерей чувства реальности и другими реакциями организма, которые возникают при виде предмета страха;
- навязчивые представления – сопровождается частым появлением различных образов в голове, которые возникают спонтанно и могут довольно часто повторяться;
- навязчивые движения – сопровождается неконтролируемыми движениями, и если человек не завершит своё действие, то начинается паника;
- навязчивые влечения – человек совершает определённые действия, независимо от обстоятельств, к примеру, пересчитывает автомобили определённого цвета, столбы или другие предметы;
- навязчивые сомнения – преследует постоянное чувство тревоги о действиях, которые ещё не совершены.
Тревожный невроз сопровождается постоянным чувством страха, в некоторых случаях паники, причину которой человек не в состоянии объяснить. Подобное состояние причиняет дискомфорт, ограничивает его и в работе, и в личных отношениях.
При общении с невротиком, здоровый человек может обрести такой же психотип, поэтому рекомендуется ограничивать или по возможности полностью исключить общение с людьми, которые имеют невротический тип личности.
Отличие от неврастеника (+ разница)
Разница между неврозом и неврастенией небольшая, но всё-таки есть. Неврозы развиваются у людей с невротическим типом личности, с незначительным отклонением от психических параметров. Невротики критично относятся к собственным чертам характера, не искажают реальность, их не беспокоят галлюцинации или бредовые идеи. Такие люди страдают от лёгких форм депрессии, навязчивых мыслей, фобий, хронического стресса.
Неврастения подразумевает психическое расстройство из группы неврозов. Это нарушение сопровождается сильной раздражительностью, быстрой утомляемостью, неспособностью к долгому физическому и умственному труду. К такому состоянию может привести нехватка сна или отдыха и слишком напряжённая работа.
Также неврастения связана с особенностями характера – астеники больше подвержены неврастении, чем нормостеники и гиперстеники.
Причины заболевания
Развитие невроза может спровоцировать:
- травмирующая психику ситуация и сильное эмоциональное потрясение;
- постоянное нервное перенапряжение;
- невозможность удовлетворить потребности;
- несоответствие жизни той, понятия о которой сформировались в детстве, часто на уровне подсознания.
Симптомы расстройства зависят от причин, спровоцировавших невроз.
Особенности поведения
Поведение невротика зависит от тяжести состояния. В лёгкой степени наблюдается неуравновешенность в эмоциональном плане при раздражающих факторах. В этом случае человека отличает адекватное, но нестабильное поведение.
В более тяжёлых случаях происходят истерические припадки и нелепые поступки. Таким людям необходима помощь специалистов.
Распознать невротика помогут следующие распространённые симптомы:
- краткосрочная потеря умственной и физической работоспособности;
- неумение справляться с собственными страхами;
- низкая способность к познанию;
- постоянные опасения по поводу своего здоровья;
- проблемы в интимной жизни;
- постоянные головные боли, головокружения;
- перепады артериального давления;
- чрезмерное внимание к своему здоровью;
- стремление к одиночеству;
- постоянная усталость;
- приступы истерии;
- неуверенность в себе, замкнутость;
- пессимизм;
- желание быть в центре внимания.
На сегодняшний день достаточно много невротических личностей, но если понять и научиться с ними общаться, то с такими людьми можно выстраивать относительно нормальные отношения. Многие невротики не считаются опасными для общества, они могут страдать сами или своим поведением заставлять страдать других (к примеру, «душить» своей любовью), но психологи считают такое поведение приемлемым.
Чувства в отношениях для невротика особенная тема. Для таких людей любовь ассоциируется с негативными чувствами – страхом одиночества, быть непонятым и пр. Корни проблемы в детстве: холодность родителей, постоянные упрёки с их стороны, воспитание у бабушки, бесконечные скандалы в семье, пьющие родители, братья или сёстры, требующие много внимания – всё это приводит к тому, что ребёнок чувствует себя отверженным, одиноким, непонятым. Повзрослев, он будет непременно искать отношений, в которых он будет страдать, поскольку только так в его понимании может проявиться любовь.
Невротичный ребёнок в первую очередь жалеет себя, при этом он страдает, но очень любит своих родителей. Все эти чувства переносятся во взрослую жизнь и человек любыми способами пытается добиться от партнёра утешения, жалости, поддержки, но в ответ ничего не даёт, он словно выпрашивает любовь.
Основной проблемой отношений с невротиком является то, что он не получает удовольствия от жизни; муж или жена, дети, не приносят радости. Такие люди свои желания ставят на первое место и требуют незамедлительного их выполнения от своего партнёра. И если по каким-либо причинам партнёр не хочет или не может сделать то, что требуется, это воспринимается как нелюбовь с его стороны. Тогда начинают проявляться определённые признаки невротического поведения.
Жить с невротиком довольно тяжело, но расстаться бывает ещё труднее. Он всегда хочет быть рядом, в любое время и в любом месте, желает знать точно где находится его партнёр, может надоедать звонками, разговаривать ни о чём. Такие люди требовательны и несчастны. Им подходят созависимые отношения, когда один партнёр всё время требует и берёт, а второй – выполняет и даёт.
Любой отказ невротики воспринимают крайне болезненно, в отношениях они считают себя слабой беззащитной жертвой, вызывают у своего партнёра чувство вины и жалости.
У мужчин
Невроз у мужчины связан больше с функциональной стороной: раздражительность по любому поводу, боли и слабость в мышцах. Нарушение чаще встречается у холериков и спортсменов.
Симптомы могут быть следующими:
- быстрая утомляемость (физическая и психологическая);
- периодические головные боли;
- нервное истощение;
- неспособность справляться с простыми логическими операциями.
У женщин
Основные симптомы у женщин выделить сложно из-за их не однообразности, здесь больше учитывается психическое состояние. Часто на развитие невроза могут указывать:
- частые перемены настроения;
- безразличие ко всему;
- нежелание что-либо делать;
- выражение негатива по любому поводу;
- в жизни видятся только печальные моменты.
Невроз у женщин часто приводит к проблемам в интимной жизни, у них полностью или частично пропадает половое влечение.
У детей
Невроз у ребёнка проявляется:
- новыми чертами характера;
- частыми беспричинными слезами;
- повышенной чувствительностью;
- изменением поведения;
- на незначительные психические травмы могут реагировать агрессией, страхом, унынием.
Помимо этого, наблюдаются соматические проблемы;
- скачки артериального давления;
- нарушения дыхания;
- потоотделение;
- тревожный сон;
- снижение памяти и концентрации внимания;
- проблемы с пищеварением.
Лечение
Специалисты в области психологии не считают невроз болезнью, поэтому определённого метода лечения нет. Психологическая коррекция поможет избавиться от невроза, только если человек полностью понимает, что его поведение ненормально.
В лёгких случаях, при раздражительности, повышенной требовательности, что мешает в общении с семьёй и друзьями, нужно обратиться к психологу. При навязчивых страхах, различных фобиях поможет психотерапевт.
Невроз должен вызвать обеспокоенность у родных и близких, возможно, человек нуждается в экстренной помощи. Пренебрежение симптомами может стать причиной проблем в жизни самого невротика, его семьи и друзей.
Найти контакт с невротической личностью сложно, в психологии есть различные техники, которые помогут отыскать причину невроза и провести психологическую коррекцию. Первоначально специалист посоветует исключить все негативные факторы из жизни, которые могут быть причиной такого состояния, без этого важного условия лечение будет безуспешным.
Далее, специалист устранит явные симптомы невроза, что поможет человеку разумно воспринимать жизнь. В конце лечения врач делает упор на личность человека, его сильные стороны, чтобы он смог нормально жить в обществе и правильно реагировать на различные ситуации.
Справиться с неврозом поможет поиск причины проблемы. Часто это какие-либо детские переживания, неразрешённые конфликты или другие проблемы в семье. Осознание причины невроза является первым шагом на пути к его преодолению.
Вести себя с невротиком нужно аккуратно. Не нужно его убеждать в том, что он болен и нуждается с профессиональной помощи. Также все объяснения о том, что жизнь прекрасна, останутся неуслышанными. Разговаривать и действовать с такими людьми надо безжалостно и быстро, часто даже не спрашивая о желании посетить специалиста.
О норме отличия невротика от психопата в видео ниже.
Приветствую всех, кто заглянул ко мне на блог! На повестке дня разговор о психическом здоровье. Вернее, о его отсутствии у большинства людей. Постоянная тревожность по поводу и без, желание кому-то что-то доказать, стать лучшим…Знакомо? Казалось бы, все это естественная часть нашей жизни. А если и не лично нашей, то людей вокруг. Открою вам небольшой секрет: нас окружают невротики, а порой, ими являемся мы сами. Поэтому тема сегодняшней статьи « невротики, кто они?». Думаю, вы найдете для себя много интересного!
Как формируется невротическая личность?
Прежде хотела бы дать обозначение того, . Это определенное состояние, возникшее как защитная реакция в ответ на сильный стресс. Ситуация, которая буквально выбила из колеи, возможно, сохранялась длительное время. Как итог – отсутствие психологической адаптации, истощение нервной системы, тревога, неадекватное поведение и деструктивные способы реагирования, а также нарушения со стороны физиологии.
Нарушение может сформироваться в результате когнитивного диссонанса. Когда человек имеет одну реальность, а желает жить в другой. Внутренняя неудовлетворенность, которая не находит высвобождения.
Кроме психотравмирующей ситуации, причина может крыться в детстве. Например, чрезмерная любовь родителей и опека, тотальный контроль, строгость и непомерные ожидания. Тогда ребенок пытается доказать родителям, что он достоин их любви, стремится стать лучшим во всем. Или же обратная ситуация: всячески пакостит, чтобы получить право на свое личное пространство, вызвать другие эмоции, кроме обожания и восхваления. Так становятся невротиками с детства. Родителям важно понимать, .
Невротик — это человек, который не сумел справиться с изначальной проблемой, на кого она наложила свой отпечаток на многие годы или на всю жизнь. Он может жить в постоянном психоэмоциональном напряжении и даже не замечать этого.
Что характеризует такого человека?
Человек с невротическим складом характера очень остро реагирует на неприятные ситуации. В состояние негатива он входит легко, а вот выходит длительно и мучительно. Для него привычно испытывать неуверенность в себе, переживать по поводу и без, не доверять другим, зацикливаться на себе, теряя из виду потребности других людей, даже близких.
Казалось бы, что тут такого, это же нормально? Для психически здоровых людей свойственно испытывать те или иные переживания, но они зависят от конкретной ситуации, а у невротиков это присутствует всегда. Такой склад личности мешает жить своему обладателю.
Подробнее о неврозе можно узнать из книги Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа “Семейный роман невротиков” .
Типы невротиков бывают разными. Разделение можно сделать по степени выраженности невроза или его стадии:
- Легкая форма. Это переходная форма от здорового человека до типичного невротика. Жизнь налажена, внешне все хорошо, но присутствует внутренний дискомфорт. Может быть причиной неудовлетворенности одним аспектом, нежеланием признать, что что-то не устраивает.
- Тяжелая форма. Как говорят в народе «запущенный случай». Проявляется навязчивое поведение, истерическое реагирование, частое колебание спадов и возвышений умственной и физической трудоспособности. Возможность внимать разумным доводам/советам, менять свое поведение или обрывать ситуацию, которая вызывает все эти реакции, невозможна. Человек буквально вариться в собственном соку, не видя других вариантов решения или отметая их.
Признаки
Если появилось подозрение, что важный для вас человек на грани превращения в невротика или уже им стал, я предлагаю ознакомиться со списком симптомов. Их я собрала из личной практики работы психологом.
Но, предупреждаю, что физиологические проявления: потливость, повышенное сердцебиение, , покраснение покровов тела, нарушение работы органов и другое, которые нередко так же присутствуют у невротика, я не вписываю. Это область не моей компетенции, а работников медицинских учреждений.
Основные проявления :
- Неадекватное по силе реагирование на тревожащую ситуацию, чрезмерное отчаяние или агрессия в ответ на небольшой стресс;
- зацикленность на стрессовой ситуации, постоянное возвращение к ней мысленно или физически;
- повышенная тревожность, особенно при людях (об этом можно прочитать в моей );
- резкие перепады настроения;
- обидчивость, ;
- безответственность, гиперответственность;
- неспособность адаптироваться к переменам;
- или склонность к затяжному сну;
- снижение когнитивных способностей: памяти, внимания.
У индивидов с неврозом встречается 2 и более признаков.
У мужчин и женщин с этим психическим расстройством формируется своя система ценностей и целей. Они понимают обыкновенные высказывания иначе, переписывая их на свой, невротический лад.
Для себя я сформировала небольшой свод правил, которыми такие люди руководствуются:
- Я должен быть самим совершенством, идеальным во всех сферах. Или я король или полное ничтожество.
- Я хочу, чтобы меня все и всегда любили.
- Я не имею права на ошибку.
- Я должен всегда все знать и понимать, предвидеть любой чужой шаг и изменение.
- Гораздо важнее то, что люди думают обо мне, чем мои собственные мысли.
- Если не воспользоваться шансом, даже если он причиняет кому-то вред, я буду потом кусать локти.
- Нельзя отказывать, вдруг кто-то обидится и я стану в их глазах плохим.
Звучит абсурдно, да? Суть проблемы кроется в том, что у таких людей нет золотой середины. А достижение идеала невозможно, что ведет к постоянному нервному напряжению и несчастью. Это как замкнутый круг. Белка, которая крутиться в колесе, не зная что можно просто перестать, есть жизнь вне клетки.
А что с отношениями?
Возможно, читая мою статью, вы увидели в своем партнера или себе невротика. И у вас возник вопрос: что делать с отношениями? Как будет проявляться любовь у такого человека?
Разумеется, так как невротик – не эталон психически здорового человека, его чувства в отношениях будут искажаться, приобретая ту или иную крайность.
Первое, что нужно понимать: невротик гонится за любовью. Но он не может ее ощутить, даже если другой человек его искренне любит. Просто-напросто не сможет, потому что любой конфликт, критика, ссора или охлаждение отношений – сигнал о том, что любви нет. Невротик ищет заботу, поддержку, признание собственной важности, которые не способен дать себе сам.
В итоге, из невротиков получаются прекрасные . Потому что любой третий человек – шанс ухода любимого, без которого весь мир рухнет. Поэтому любое проявление интереса к другому человеку – предательство и унижение, на которое может быть весьма неоднозначная реакция.
Характерна и зацикленность. Особенно это касается неразделенной любви. Невротик не может идти дальше, он застревает в ситуации, навязывая самому себе огромную любовь, тогда как это может быть просто симпатия, которая подпиталась отказом. О том, как перебороть любовную зависимость, можно прочитать . Такое поведение может иметь выгоду в виде получения жалости от окружающих и их поддержки.
Такому индивиду всегда всего мало. Он использует другого для получения того, чего ему самому не хватает. Поэтому любое нежелание этого давать воспринимается болезненно. Как общаться с невротиком в таком случае? Пытаться донести информацию, что выяснение отношений – нормальное явление. Хотя попытка найти компромисс редко возможна, часто случаются ссоры.
Личность партнера по отношениям часто игнорируется вместе с его желаниями, особенностями, преимуществами и недостатками. Невротик воспринимает другого человека не как уникальную вселенную, а как объект для удовлетворения своих потребностей. Об этом можно прочитать в статье .
«Люби меня всегда и при любых условиях, чего бы это тебе не стоило» — вот его девиз. Разумеется, это не осознается человеком.
Что же делать
Невроз – это не приговор, к ак жить дальше, преодолевать себя, перестать быть зацикленным, расскажет . Просто не стесняйтесь обращаться за помощью.
Так или иначе, но лечение – дело самого человека, а не его близких. Спасать невротика и потакать ему, означает увязнуть с ним, не дав возможности измениться. Лучшее, что может сделать близкий – признать наличие проблемы, помочь осознать ее и направить к специалисту.
Лечить невротика должен либо он сам, либо психолог. Самому человеку будет сложно справиться с проблемой. Во-первых потому, что чаще всего эту проблему видит не он сам, а окружающие. Во-вторых, узнать первопричину изменения личности, отследить ситуации, в которых реагирование неправильное, долго и кропотливо работать с этим. Самостоятельно — не хватит сил, терпения и знаний, все это осуществить.
Невротики часто имеют огромный потенциал и много жизненных сил, но направляют их в ложное русло.
Надеюсь, я помогла вам разобраться в этой теме. Подписывайтесь на мой блог и следите за новостями! До скорых встреч.
Люди с разными психологическими проблемами не являются редкостью в современном мире, и этому есть огромное количество причин. Не все знают, кто такой невротик и чем опасно это состояние, и тем более, как помочь человеку справиться с существующей проблемой.
Кто это невротик?
Многие ошибочно полагают, что невроз является психическим заболеванием, а на самом деле, это расстройство личности и от него можно избавиться на любой стадии развития проблемы. Оно носит затяжной характер и даже при успешном излечении возможны рецидивы. Невротик – это индивид, для которого характерна постоянная тревога, эмоциональная неустойчивость и низкая самооценка. Согласно статистике невротик, как тип личности, является самым распространенным на сегодняшний день. Есть три группы причин, способных вызвать расстройство личности:
- Внутренний кризис, то есть человек, переживший потерю близкого человека, войну или другое ошеломляющее событие, может стать невротиком.
- Стрессовая ситуация и психотравмирующие факторы разной тяжести, например, или увольнение с работы.
- Гормональные перестройки в организме могут спровоцировать возникновение невроза. Это может произойти в период полового созревания или менопаузы.
Признаки невротика
Существует огромное количество симптомов, которые могут указывать на . Невротик – это тип характера, который можно описать следующими чертами:
- Наличие огромного количества фобий, причем это касается даже, вполне банальных вещей, например, страха получать удовольствие от жизни.
- Постоянное ожидание неудач. Жизнь по такому сценарию в любом случае приводит к разочарованию.
- Если спросить у людей, кто такой невротик, то популярным будет ответ – неудачник, поскольку человек с таким расстройством редко достигает желаемого.
- Отрицание наличия проблемы и подавление агрессии. При наличии человек начинает существующие проблемы проецировать на других людей.
Женщина невротик
Чтобы заметить, имеет ли близкий человек проблемы с психикой, необходимо просто понаблюдать за ним со стороны и проанализировать поведение. Есть ряд симптомов, указывающих на невротическое расстройство:
- Возникает раздражение от посторонних звуков, например, от стука ручки об стол или разговора соседей за стенкой. Ему хочется скрыться от всего в тишине.
- Стремление постоянно впадать в крайности и отсутствие «золотой середины».
- Заниженная оценка не дает возможности достичь успеха в жизни, поэтому люди с психологическим расстройством начинают интересоваться чужой жизнью.
- В общении с другими людьми невротики постоянно ожидают какого-либо негатива.
- Происходит нарушение собственных желаний, например, человек с психической проблемой может начать много есть или стать шопоголиком.
- В рассуждениях на серьезные темы проявляется наивность и глупость.
Мужчина невротик
Все симптомы, описанные ранее актуальны и для представителей сильного пола, и наоборот. Когда психическое расстройство присутствует длительное время, то возможно появление физиологических проблем.
- сексуальные расстройства;
- невротизм сопровождается и головокружениями;
- скачки артериального давления;
- постоянное ощущение усталости и бессонница;
- страх возникновения болезней и паническая забота о своем здоровье.
Невротики и психотики – отличия
Многие путают подобные понятия и между ними действительно много отличий. Кто такие невротики уже разобрали, а что касается психотиков, то это люди с выраженным психическим расстройством, при котором их деятельность существенно отличается от окружающей действительности. Психотики и невротики ведут себя странно, но у первых проявляются опасные симптомы, например, расстройство восприятия окружающего мира, памяти и мышления. Есть разные формы психозов: бредовый, депрессивный, аффективный, алкогольный, истерический и другие.
Как вести себя с невротиком?
Встреча с человеком, имеющим психическое расстройство, может произойти в любое время, а многие люди имеют в своем близком окружении подобные личности, поэтому важно знать, как общаться с невротиком:
- Не стоит пытаться словесно переубедить больного в том, что у него есть проблема, поверьте, это неблагодарное дело, которое не принесет результата.
- Желание, показать невротику мир с хорошей его стороны, в большинстве случаев остается без ответа, поскольку люди с психическими проблемами не слышат и не воспринимают никаких доводов.
- Для тех, кого интересует, как управлять невротиком, необходимо знать, что действовать с такими людьми важно быстро и безжалостно. Уговоры здесь, не подействуют, поэтому, чтобы внести коррективы в жизнь такого человека придется поступать против его воли.
Как помочь невротику?
Чтобы достичь положительной динамики в лечении и действительно помочь больному, то без помощи специалиста не обойтись. Невротик – это человек, с которым найти контакт не так просто, а психолог, используя разные техники, сможет найти причину, спровоцировавшую проблему.
- Первым шагом в терапии является определение и устранение негативных факторов, провоцирующих невротические реакции. Без нормализации условий жизни достичь прогресса в лечении невозможно.
- На втором этапе терапии происходит устранение явных симптомов невроза, что способствует более адекватному восприятию окружающего мира.
- Основная задача специалиста в конце терапии – активизировать , чтобы он вернулся в социум и нормально реагировал на разные жизненные ситуации.
Как жить невротику?
Человек, имеющий расстройство личности, часто сталкивается с раздвоением личности, причем второе «я» всегда поступает против реальных желаний и стремлений. Важно осознать проблему и принять решение, избавиться от невидимых оков, которые мешают нормально жить и развиваться. Невротическая личность должна направить все свои силы на преодоление внутренних противоречий своего состояния. Чтобы получить результат, метод саморегуляции каждый человек должен разработать для себя самостоятельно.
Как перестать быть невротиком?
Психологи утверждают, что человек с нервным расстройством должен научиться снимать напряжение. Чтобы слышать себя и свой организм, необходимо освободиться от подсознательных страхов, комплексов и стереотипов. Невротический тип личности можно перестроить, используя такие упражнения для расслабления:
- Необходимо научиться концентрироваться на самом себе. Для развития этого ощущения необходимо подойти к стене и встать в ней спиной на расстоянии 10-15 см. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на собственном состоянии. Закройте глаза и начните падать назад.
- Чтобы снять нервное напряжение, можно начать раскачиваться и этот метод часто работает на инстинктивном уровне. Важно найти собственный ритм.
- Рекомендуется вести психологический дневник, куда нужно записывать собственные ощущения и изменения, происходящие во внутреннем мире. Важно осознавать собственное «я», понимать ценности и взаимосвязи.
- Продолжая выяснять, кто такие невротики и как самостоятельно справиться с проблемой, стоит дать еще один совет: полезно регулярно размышлять над идеями, людьми, событиями, а также проводить внутренний диалог с самим собой.
Как не воспитать невротика?
Многие родители даже и не подозревают, что своими действиями, они вредят своему ребенку, нарушая его психику. Важно знать, что невротик – тип личности, который может сформироваться из-за неправильного воспитания. Чтобы не допустить ошибок, необходимо учитывать такие советы:
- Нельзя акцентировать внимание только на достижениях и тем более на провалах.
- Родители не должны высмеивать ребенка, будто его поступки или дефекты внешности.
- Объясняйте свои решения и отвечайте на все вопросы. Ребенок должен понимать ситуацию и делать выводы, что хорошо, а что плохо. Фразы типа «веди себя хорошо» или «не веди себя глупо» стоит исключить, и лучше дать ребенку разъяснение.
- Многие родители сами того не желая, формируют в своем чаде фобии. Нельзя вызывать страх тем, что придет полицейский или баба-яга. Специалисты не рекомендуют использовать фразы: «хватит ныть» или «не будь трусихой».
- Невротический характер можно воспитать, если закладывать в ребенка мысль, что люди все плохие и хороших поступков от них не стоит ждать. Многие матери, часто употребляют при своей дочери фразу: «все мужики козлы».
Книги для невротиков
Есть разная литература по этой теме, в которой можно найти полезную информацию.
- «С неврозом по жизни» А. Курпатов. Автор рассказывает о том, кто такой невротик и как человек сам разрушает свою жизнь. Разобравшись в существующих проблемах, изменить свою жизнь будет куда проще.
- «Невроз и рост личности» К. Хорни. В этой книге подробно и доступным языком описано, кто такой невротик и его внутренний мир, а еще развитие и лечение подобного расстройства личности.
- «Семейный роман невротиков» З. Фрейд. В этой книге собрано несколько работ психиатра, которые в одно время шокировали общественность и стали классикой психоанализа.
Невротизм – это расстройство психики человека, берущее начало, чаще всего, в детстве. Если в раннем возрасте человека происходили неприятные события или, наоборот, его преследовала гиперопека родных, такому индивиду обязательно следует знать, что значит диагноз «невротик».
Кто такой невротик: симптомы заболевания
Врачи считают, что невротизм – это защитная реакция на агрессию, ненависть, излишнее давление родителей и т.д. Если эти или подобные факторы присутствовали в детстве человека, он часто вырастает ущемленной личностью, которой сложно приспособиться к реальности. Невротики постоянно сомневаются, многого боятся, живут в мире иллюзий, во всем полагаются лишь на инстинкты и эмоциональные суждения.
Для невротиков существуют несколько типичных способов защититься, компенсировать свои проблемы:
- найти тех, кто их примет, пожалеет, и будет поддерживать;
- найти тех, кому еще хуже, и манипулировать этими людьми;
- замкнуться в себе, уйти от общения, цивилизации.
Второй случай компенсации считается самым проблемным. Основываясь на инстинктах и чувствах, невротик неплохо манипулирует людьми, особенно – если у них есть свои проблемы, например, с физическим или психическим здоровьем. В таком случае невротик способен даже возглавить беспорядки или спровоцировать боевые действия.
К симптомам невротизма также относят:
- расстройства сексуальной жизни;
- головокружения, головные боли;
- скачки давления;
- страх перед болезнью.
Поскольку невротик постоянно переживает, это приводит к сильной усталости. Но при этом больной невротизмом не может перестать кидаться из крайности в крайность, полностью погружаться в жизнь других – в общем, делать все, что приводит к дополнительному стрессу. В связи с этим у больного человека или его близкого может возникнуть вопрос – как же жить невротику, чтобы минимизировать проблемы адаптации в социуме.
Как лечить невротика?
При спокойном течении заболевания невротик вполне способен помочь себе самостоятельно, но все же желательно, чтобы он обратился к психотерапевту. При поддержке медикаментов врач поможет найти первопричину заболевания и решить ее. Специалист также научит, как поднять самооценку больного невротизмом, интегрироваться в обществе, эффективно общаться, предотвратить развитие вторичных симптомов заболевания.
Как перестать быть невротиком?
При первых симптомах невротизма человек должен устроить себе отдых, т.к. усиление и обострение заболевания обычно происходит на фоне сильных психических и физических нагрузок. Малейшая неудача способна подкосить и без того не слишком высокую самооценку, а это приведет к тому, что рано или поздно все окружающие начнут считать невротика таким, каким он видит себя сам – никчемным, слабым, глупым.
Невротику очень важно постоянно повышать свою самооценку. Для этого нужно:
Помимо этого, невротику необходимо привыкать к активному - только так он научится не замыкаться в себе. Полезно бывает и сменить окружение, особенно если в нем присутствую люди с невротическими симптомами. Здоровое окружение способно скомпенсировать и более серьезные нарушения, например – шизофрению. Общаться следует с позитивными, добрыми, открытыми людьми. Как можно чаще невротик должен общаться с природой – прогулка успокоит нервы, снимет стресс, зарядит позитивной энергией.