Что делать, если тошнит.
Что такое тошнота, известно всем и каждому – дискомфортные ощущения в верхнем отделе живота, в груди, складывается впечатление, что в глотке находится какой-то инородный предмет. Естественно, от тошноты каждый человек хочет избавиться как можно скорее – кроме дискомфорта, могут присутствовать головокружение, внезапная слабость, повышенное потоотделение, снижение артериального давления (или его повышение).
Частая тошнота – причины появления
Рекомендуем прочитать:По статистике чаще всего тошнота возникает по следующим причинам:
- внезапно появившееся чувство страха или тревоги;
- отвращение к пище;
- чрезмерное волнение (например, перед каким-то важным событием);
- захлестнувшие отрицательные эмоции.
Если тошнота появилась одномоментно, то для восстановления нормального состояния можно предпринять следующие меры:
- употребить валидол – 1 таблетка под язык до полного рассасывания;
- намочить ватку в нашатырном спирте и аккуратно ее понюхать;
- немедленно выйти на свежий воздух;
- развести в небольшом количестве воды 10 капель настойки из мяты перечной и выпить;
- не употреблять воду, а если такая необходимость есть, то пить ее мелкими глотками.
Обратите внимание: если приступы тошноты повторяются многократно, состояние больного ухудшается, то это означает развитие какого-либо патологического процесса в организме. Вообще, тошнота не является специфическим симптомом и присуща многим заболеваниям. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачам для обследования и уточнения диагноза.
Чтобы понять, по каким причинам может появиться тошнота у человека, нужно знать ее механизмы развития. Итак, в медицине различают следующие механизмы развития тошноты:
- Центральный.
- Рефлекторный:
- висцеральная тошнота;
- двигательная тошнота;
- гематогенно-токсическая тошнота.
Для каждого типа развития тошноты врачи выделяют типичные причины:
- Центральная тошнота может быть результатом развития воспалительных и инфекционных процессов в головном мозгу и его оболочках – например, различные травмы, опухоли доброкачественные и/или злокачественные. Этот же тип тошноты может свидетельствовать об устойчивом повышении артериального давления и начинающемся .
- Гематогенно-токсическая тошнота – результат воздействия на организм токсичных веществ. Причем, они могут попасть извне – в таком случае врачи будут говорить об отравлении больного, но могут продуцироваться и самим организмом. Например, гематогенно-токсическая тошнота часто встречается у людей с диагностированными и прогрессирующими почечной недостаточностью, заболеваниями эндокринной системой, доброкачественными/злокачественными опухолями, беременностью. Рассматриваемый тип тошноты может быть связан и с употреблением определенных лекарственных средств – в таком случае речь будет идти о побочном эффекте медикаментов.
- Двигательная тошнота может возникнуть на фоне развития воспалительных или инфекционных заболеваний уха, при несовершенстве вестибулярного аппарата (например, врожденное неправильное анатомическое строение). Взрослые люди и дети часто испытывают приступ тошноты во время быстрого движения, говорят об «укачивании» - это тоже двигательный тип рассматриваемого состояния.
- Висцеральная тошнота часто появляется как один из симптомов , и двенадцатиперстной кишки, воспаления поджелудочной железы (), воспаления желчного пузыря (холецистит), воспаления слизистой желудка (). Не менее часто тошнота возникает на фоне прогрессирования заболеваний глотки, плевры, инфаркта миокарда, почечной колики и тромбозе.
Виды тошноты и методы избавления от неприятных ощущений
Конечно, для постановки точного диагноза и выяснения истинной причины появления тошноты необходимо обратиться в лечебное учреждение – вполне возможно, что это неприятное ощущение свидетельствует о развитии патологического процесса в организме. Но некоторые виды тошноты можно дифференцировать и самостоятельно, принять меры по купированию приступа.
Прежде всего, это может быть признаком свершившегося факта зачатия, беременности. Как правило, такие неприятные ощущения беспокоят женщину только в первом триместре беременности, но в некоторых случаях тошнота может отмечаться и на более поздних сроках – в таком случае речь будет идти о позднем токсикозе, что требует получения квалифицированной помощи от врачей. Чтобы снять приступ утренней тошноты при беременности (только сначала убедитесь в постановке диагноза – пройдите тест на беременность, посетите гинеколога), достаточно предпринять следующие меры:
- не вставать резко с постели;
- еще лежа в кровати выпить немного чистой воды с добавлением лимонного сока;
- съесть небольшой кусочек сухого печенья и яблока до момента вставания.
Вторая причина появления тошноты по утрам – недосыпание, . Чтобы избавиться от тошноты по утрам по причине усталости и недосыпания, то нужно просто откорректировать свой режим дня:
- ложиться спать в одно то же время и не позднее 23-00;
- на ночь ни в коем случае не смотреть телевизор;
- ограничить «посещение» интернета;
- каждое утро делать зарядку – пусть это будет минимальный набор упражнений.
Тошнота после еды
Опустим вариант употребления в пищу некачественных продуктов – это банальное отравление, помогут справиться с тошнотой таблетки активированного угля, чашка крепкого черного чая без сахара. Тошнота после еды может появиться и на фоне переедания – в таком случае, нужно принять таблетку Фестала или других ферментных препаратов, которые ускоряют и облегчают процесс пищеварения в желудке.
Но тошнота, наступающая сразу после приема пищи, может свидетельствовать и о достаточно серьезных патологиях. Рассматриваемое неприятное ощущение может быть признаком:
- узкого перехода желудка в двенадцатиперстную кишку;
- гастрита;
- язвенной болезни желудка.
Эти два синдрома достаточно красноречиво свидетельствуют о нарушении работы вестибулярного аппарата. Врачи отмечают, что такая патология чаще всего возникает на фоне прогрессирующего остеохондроза позвоночника в шейном отделе и/или синдрома позвоночной артерии.
Кроме этого, тошнота и головокружение могут возникнуть при повышении внутричерепного давления.
Тошнота и горечь во рту
А вот такое сочетание неприятных ощущений свидетельствует о развитии патологических процессов в печени, поджелудочной железе, желчном пузыре – органах, которые относятся к гепатобилиарной зоне. Нужно будет обязательно обратиться к врачу и подтвердить или опровергнуть развитие одной из болезней – холецистит, панкреатит, гепатит.
Во-первых, нужно сразу же провести опрос ребенка и выяснить, не было ли ударов в живот или по голове – часто тошнота в детском возрасте является симптомом сотрясения головного мозга. Во-вторых, необходимо внимательно изучить режим питания ребенка – продукты/блюда должны быть качественными, свежими, пища не должна быть слишком жирной, острой, в меню не должно присутствовать слишком много фаст-фудов.
Обратите внимание: если тошнота присутствует постоянно, никакие меры не помогают избавиться от этого неприятного ощущения, появляются какие-то дополнительные симптомы в виде головной боли, общей слабости, сонливости, то следует обратиться за помощью к специалистам. Дело в том, что тошнота часто является симптомом развития злокачественного новообразования в организме на ранней стадии.
Чем можно помочь при тошноте в домашних условиях
Существует ряд абсолютно безопасных методов избавления от приступов тошноты. Их можно применять практически всем и каждому, даже для беременных, как правило, не существует противопоказаний. Единственное, на что нужно обратить внимание – нет ли у человека аллергической реакции на какие-либо продукты.
Что делать если тошнит:
Обратите внимание: отвар из мяты не рекомендуется употреблять одновременно с приемом лекарственных препаратов седативного действия (если врач такие уже назначил). В таком случае, лучше воспользоваться советом по вдыханию ароматов лимона.
- Можно использовать для устранения приступов тошноты – достаточно натереть немного этого корня в стакан и залить кипятком, дать настояться и развести в чае ложку меда. Пить напиток можно теплым, но не стоит слишком увлекаться им – достаточно 3 чашки в сутки.
Обратите внимание: имбирь категорически запрещено употреблять одновременно с антикоагулянтами прямого действия (гепарин и другие), аспирином.
- Немедленное избавление от тошноты может принести гвоздика – достаточно пожевать небольшой зубчик этой пряности или же выпить чай с добавлением гвоздики. Можно также использовать гвоздичное эфирное масло – достаточно несколько капель нанести на любую ткань и сделать 2-3 глубоких вдоха, как неприятные ощущения пройдут. Кстати, если тошнота связана с беременностью и возникает не только по утрам, но и периодически в течение дня, то такой смоченный гвоздичным маслом платочек можно носить при себе постоянно – он будет выступать в роли «скорой помощи».
Тошнота – весьма неприятный синдром, который вынуждает человека предпринимать срочные меры для облегчения своего состояния. Но если рассматриваемое состояние случается часто, тошнота стала причиной отказа от приема пищи, сонливости, апатии или чрезмерного раздражения, то нужно обязательно обратиться за помощью к специалистам.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Алкоголь зачастую - верный спутник нашей жизни. Сегодня - день рождения подруги, завтра - именины мамы. Потом - подружку встретила, не виделись лет так сто. Ну а через день - депрессия и грусть, съедающая изнутри. Всё это всенепременно сопровождается алкоголем в тех или иных количествах. И если встреча с друзьями может обойтись без последствий, то «заливание» депрессии может выйти нам боком - ведь мы, девушки, не так легко переносим похмелье. Статья «Что делать, чтоб не было плохо после спиртного» поведает о некоторых важных деталях, которые нужно помнить во время очередного праздника или попойки.
14 1426154
Фотогалерея: Что делать, чтоб не было плохо после спиртного
Что делать, чтоб не было плохо после спиртного? Каждая из нас задавалась этим вопросом хотя бы один раз в жизни, а кто-то и не единожды.
Действительно, состояние, именуемое в народе «с бодуна», просто таки аховое. Голова словно чугунная, всё болит и ломит, ничего не хочется, свет проникает в мозг и разрывает на тысячу кусочков, а тут ещё и на работу надо. В такие моменты проклинаешь всё и вся: вчерашнюю вечеринку, того очень нехорошего человека, который постоянно подливал тебе алкоголь и подносил коктейли, и конечно же, себя, любимую, потому что не смогла вовремя остановится.
Ну как говорится, слезами тут горю точно не поможешь. Так что придётся пить крепкий кофе, собирать волю в кулак и отправляться на работу. А ещё, можно сделать выводы и не повторять свою ошибку в следующий раз.
Конечно же, самым лучшим и простым вариантом будет просто не пить. Но если это категорически невозможно и нереально сделать, тогда стоит хотя бы воспользоваться несколькими народными средствами, которые помогут сделать утро следующего дня не таким противным и ненавистным.
Итак, во-первых, никогда не нужно мешать алкогольные напитки. Кстати, именно поэтому, не рекомендуется пить много коктейлей. В них и так намешано огромное количество различных видов алкоголя, а собранные вместе они попросту превращаются в бомбу, которая, несомненно, разорвёт ваш несчастный мозг следующим утром.
Поэтому, если вы начали пить вино, то весь вечер и продолжайте его употреблять. Если решили выпить водки - ни в коем случае не понижайте градус. Да, повышение градуса ещё более менее приемлемо, но ни в коем случае не понижение.
Также, не стоит употреблять различные слабоалкоголки и алкогольные энергетические напитки. В этой алкогольной продукции сплошная химия и красители. Они попросту отравляют ваш организм и после употребления такого алкоголя, на утро у вас точно будет ужасное состояние.
Ещё, во время употребления алкоголя нужно хорошо закусывать. Если решили выпить - забудьте о диетах. Пустой желудок воспринимает алкоголь крайне нерадостно. Вы быстро опьянеете, будете чувствовать изжогу, и ваше состояние на утро явно будет далеко не самым лучшим. Поэтому, при употреблении алкоголя в достаточно больших дозах, лучше всего есть что-то, содержащее достаточно жиров. От одного нормального ужина вы точно не поправитесь, зато чувствовать себя на следующий день будете однозначно лучше.
Также, существует несколько средств, которые используют для того чтобы сильно не пьянеть и чувствовать себя на утро бодро и адекватно.
Одним из них является активированный уголь. Нужно перед принятием алкоголя где-то за полчаса съесть не менее половинки пластинки. Некоторые, правда, для уверенности говорят выпить всю пластинку, но, в принципе, четырёх-шести таблеток также должно хватить.
Активированный уголь помогает легче перерабатывать и усваивать алкоголь вашему организму. Эти таблетки очень дешевые и безвредные, поэтому таким методом пользуется очень много людей.
Есть правда ещё один способ, основанный на таблетках, но его используют только в крайних случаях, поскольку этот медицинский препарат всё-таки имеет влияние на состояние организма. Речь идёт об аспирине. Нужно принять девять таблеток - по три таблетки через каждый час. Сделав это вы практически не будете пьянеть. Но при этом от вас будет исходить очень неприятный запах перегара. Поэтому, от такой методики всё же лучше воздерживаться.
Ещё одним способом предотвращения сильного опьянения и утренней головной боли, считается сливочное масло. Нужно съесть двести грамм этого продукта перед началом употребления спиртных напитков. Масло обволакивает стенки желудка, не позволяя алкоголю их разъедать и впитываться в ткани. Если вы не смогли или не успели покушать масла перед вечеринкой, можете заменить его жирным кремом с какого-нибудь тортика или пирожного. Конечно, эффект будет слабее, но ведь лучше хоть что-то, чем совсем ничего.
Некоторые пьют после употребления алкоголя очень крепкий горький кофе. В принципе, он помогает, но здесь также есть свои «подводные камни». Если у вас проблемы с сердцем и давлением, лучше от такого метода отказаться, поскольку кофе, смешанный с алкоголем обеспечит вам тахикардию и скачки давления. А это, согласитесь, намного хуже, нежели обыкновенная головная боль.
Кстати, если вы думаете, что от такой боли можно избавиться анальгетиками, придётся вас разочаровать. Природа так называемого «бодуна» абсолютно отличается от обычной мигрени. Алкоголь убивает клетки головного мозга и утренняя боль обозначает, что они отмирают. Поэтому не стоит за зря переводить медикаменты, поскольку они вам точно не смогут помочь.
Лучше выпейте вечером, после праздника, чашку крепкого горячего и очень сладкого чая. Он поможет вашему организму легче справиться со спиртным, которое вы употребляли.
Если же вы всё-таки проснулись утром и чувствуете себя из рук вон плохо, значит, организму не хватает жидкости. Поэтому, пейте как можно больше воды, лучше минеральной. Она восполнит в организме нехватку жидкости, которую влечёт за собой употребление алкоголя.
Кроме того, можно приобрести таблетки от похмелья («Алкозельцер», «Алкоприм»). Но, как утверждают многие, кто уже их принимал, эти медикаменты работают далеко не всегда и позитивно влияют не на каждый организм.
Поэтому, всё-таки стоит задуматься перед принятием больших доз алкоголя, готовы ли вы к последствиям. Ведь спиртное разрушающе действует на организм и, со временем, самочувствие после употребления спиртного будет становиться всё хуже и хуже, в итоге же станет и вовсе плохо. Поэтому всё же лучше употреблять на вечеринках сок и безалкогольные коктейли. Тогда и утреннее состояние будет лучше, и воспоминания яснее. А ещё появится возможность пошутить над своими ничего непомнящими друзьями, пугая их возможным размещением видео со вчерашней вечеринки на ю-тубе.
Инструкция
В сети можно найти много различных программ для работы с «ВКонтакте». VkLife - одна из таких программ. Примечательна она функцией Offline, благодаря которой вы можете заходить на сайт, оставшись незамеченным. Скачивание и установка программы в сумме не займут более пяти минут.Скачать программу можно на официальном сайте программы по адресу www.vklife.ru. Будьте внимательны! Не скачивайте программу с посторонних ресурсов, иначе ваш аккаунт может оказаться в руках злоумышленников, воспользовавшихся вашей неосведомленностью.
Если скачивание программ - не ваш метод, то есть другое решение. Дело в том, что статус online присваивается пользователю, зашедшему на страницу profile.php, то есть на свою или любую другую страницу. Но если пользователь не зайдет на profile.php, то и статус его будет offline. Как же это сделать? Просто пройдите по прямой ссылке: http://vkontakte.ru/friends и не нажимайте кнопку «Моя страница».
В таком режиме вам будут доступны все основные функции «ВКонтакте», кроме одной - вы не сможете просматривать свою страницу и страницы других пользователей. То есть, вы можете просматривать новости, прослушивать аудиозаписи, читать входящие личные сообщения, но ни в коем случае не нажимайте ссылку «Моя страница» и ни в коем случае не заходите на страницы других пользователей, иначе, ваш статус снова изменится на нежеланный online.
Есть еще способ для пользователей браузера Firefox . Введите в адресную строку about:config - эта функция вызывает настройки браузера. Введите network.http.redirection-limit в поле «Фильтр». Поменяйте его значение на «0». Отройте новую вкладку и «залогиньтесь» на сайте, и если вы все сделали правильно, должно появиться сообщение об ошибке. Зайдите на любую страницу «ВКонтакте», например, «Мои новости». Вернитесь на вкладку с параметрами. Верните значение параметра network.http.redirection-limit на то, которое было до изменений. Ваш статус станет offline.
Вам никогда не хотелось узнать о человеке что-то тайное, но при этом остаться незамеченным? Иметь такой плащ-невидимку, чтобы как в сказке, заглянуть в гости к другу, приятелю-неприятелю, он ведь об этом никогда не узнает, а заодно подразнить его. Быть в сети невидимым возможно, особенно, если эта сеть социальная.
Инструкция
Вам понадобится
- - знание браузера, установленного на вашем компьютере;
- - доступ в интернет.
Инструкция
Если для работы с интернетом вы используете Mozilla Firefox , зайдите на сайт «Вконтакте » и убедитесь, что вы не авторизованы на ресурсе (если все же авторизованы – нажмите «Выход»). Затем введите в адресную строку команду "about:config" для того, чтобы открылось меню настроек браузера.
В появившемся меню ищите поле «Фильтр» и введите в него команду "network.http.redirection-limit". Появившийся после ввода параметр необходимо запомнить, а затем изменить на 0, что будет означать запрет на обработку переадресации.
В нашей сегодняшней статье вы узнаете, как оставаться невидимыми Вконтакте оставаясь при этом в online режиме. Какие средства нам доступны для того что бы скрыть онлайн режим в ВК и как правильно ими пользоваться. Все эти хитрости теперь доступны для вас.
Online режим или остаться в тени?
Все из нас безусловно хорошо знакомы с социальной сетью «вконтакте», многие в ней проводят по несколько часов ежедневно. Когда заходишь в аккаунт, то сразу у всех друзей высвечивается ваш онлайн статус, да и каждый желающий видит статус пользователя – «online», это не всегда приемлемо, поэтому рано или поздно возникает вопрос о том, как находится в социальной сети вконтакте, но при этом не «светиться» в режиме онлайн. Именно об этом мы сейчас подробно и расскажем.
В настоящее время для того, чтобы стать онлайн в социальной сети вовсе необязательно заходить на свою страницу, читать новости или смотреть переписку в личных сообщениях, достаточно просто сделать лайк или репост на каком-либо сайте, этого зачастую уже достаточно, чтобы отметиться как «онлайн». Есть несколько способов оставаться невидимым, но при этом находиться в своем аккаунте, просматривать новости или даже общаться.
Скрыть онлайн в самом Контакте
Для начала рассмотрим самый простой способ стать невидимым в социальной сети вконтакте, однако, для того, чтобы стать невидимым всё же один раз зайти на сайт придется. Итак, проделываем следующую последовательность действий:
- Логинимся на сайте и переходим на страницу личных сообщений.
- Оставляем эту страницу без активности и без переходов по ней минут на 15-20.
- После этого сервер вконтакте должен закрыть онлайновую сессию, однако из аккаунта при этом не выбивает.
- В таком состоянии можно просматривать сообщения, и даже отвечать на них, слушать музыку, ставить лайки и.т.д., но не рекомендуется заходить на свою или чужую страницу, иначе велика вероятность попасть в онлайн.
Этот режим очень прост и действеннен. Единственный минус - нельзя заходить к другим пользователям, что так необходимо, в принципе.
ApiDog и VKlife - режим невидимки вконтакте
Второй способ подразумевает установку специальных программ, каких достаточное большое количество. Одними из популярных программ специально для этой цели являются – VkLife и ApiDog. Самым главным достоинством программ является то, что при использовании Вконтакте ваш аккаунт не попадает в онлайн.
Скачать и установить программы очень просто, займет это не более 5-7 минут времени. Скачивать нужно только с официального сайта программы vklife.ru и apidog.ru потому как на других сайтах могут быть копии программы, в которую внедрен вредоносный код.
Того, как настроить режим оффлайн Вконтакте для Апидог и Вклайф, можно.
Просмотрите краткий обзор программы для невидимого режима (и много другого).
Также вашему вниманию видео обзор программки ApiDog.
Скрыть онлайн режим в FireFox
Для пользователей одного из самых популярных браузеров FireFox есть другой способ стать невидимым в этой социальной сети. Для начала надо открыть новую вкладку и в строку адреса ввести about:config тем самым открыв страницу расширенный браузерных настроек. В поле фильтр надо ввести «network.http.redirection-limit» (без кавычек) и поменять значение на 0, предварительно запомнив показатель исходного значения. После этого надо открыть новую вкладку и заологиниться в социальной сети, должно появиться сообщение об ошибке, это нормально.
После этого надо перейти в какой-либо раздел, например «мои фотографии» или «мои новости». После этого надо вернуться во вкладку, где у нас открыты настройки и вернуть исходное значение параметру, который мы меняли вначале. Если всё было проделано правильно, то статус должен стать оффлайн. Для того, чтобы продолжать оставаться невидимым желательно нельзя переходить на свой профиль и страницы других пользователей, иначе можно стать online.
Вконтакте – крупнейшая соцсеть рунета, не прекращающая свое успешное развитие. Многие участники сети желают скрыть свое присутствие в онлайне. Бывает в жизни времена, когда нет настроения общаться с кем-либо, но зайти на любимую страничку Вк очень хочется. Для таких случаев есть затейливые лазейки, чтобы скрыть свое присутствие на сайте и сделаться offline! Кстати, читайте статью о том, как.
3 способа как Вконтакте скрыть онлайн присутствие
1. Использовать специальные программы. Сейчас разработано огромное количество программных продуктов для удобной работы в Вк. Одной из самых привлекательных является VkLife, которая обладает многими полезными функциями, среди которых присутствует кнопка Невидимки Вконтакте (Offline).
С помощью этой программы можно спокойно заходить на сайт в непроявленном виде, то есть сделаться незамеченным. Чтобы воспользоваться предоставленной возможностью следует скачать программу VkLife на официальном сайте vklife.ru . Установка не займет более пяти минут. Будьте бдительны! Скачивайте только с первоисточника для исключения передачи данных профиля мошенникам.
2. Если не хочется устанавливать программное обеспечение , то есть альтернативный вариант, которых решает вопрос, как в онлайне скрыть присутствие Вконтакте. Дело в том, что режим online включается при переходе пользователя на главную страницу своего или чужого аккаунта (например, http://vk.com/id58534010). Если не осуществлять переход на основную страницу, то статус по умолчанию присваивается offline.
Как это использовать? Требуется зайти по ссылке http://vk.com/feed и не кликать в меню на строку Моя страница. В режиме невидимки (offline) доступны все основные функциональные возможности ВКонтакте за исключением просмотра своей главной страницы и профилей пользователей. При статусе скрытия присутствия можно слушать и, смотреть видео, читать новости, но не в коем случае не следует переходить на базовые странички, иначе статус автоматически сделается в состояние online.
3. Как включить Вконтакте невидимку? Способ скрыть для владельцев браузера Firefox. В адресной строке вставьте функцию about:config, которая осуществляет вызов настроек браузера.
В строке фильтр запишите network.http.redirection-limit. При двойном щелчке мыши на строке откроется окно, где требуется изменить значение на число 0, только запомните цифру по умолчанию.
Отройте новую вкладку и войдите в аккаунт. Если предыдущие действия выполнили верно, то должно появиться сообщение об ошибке. Переходим на любой адрес в Вк, например http://vk.com/feed, возвращаемся на вкладку и изменяем значение на первоначальное в строке network.http.redirection-limit. Теперь статус Вконтакте скрыт и находится offline.
Думаю ясно, как сделаться и быть невидимым Вконтакте онлайн. Теперь легко сможете находится в социальной сети не привлекая особого внимания.
Смотрите видеоролик про офигенный свадебный танец:
На сайте ВКонтакте есть настройки приватности, через которые можно скрывать свою страницу. Как открыть эти настройки, мы покажем ниже. Что именно там можно настроить, чтобы скрыть страницу или закрыть ее от определенных людей или просто от всех посторонних?
В настройках есть целый раздел настроек «Приватность». Они определяют, кому и что можно смотреть, писать на твоей странице, отправлять личные сообщения, комментировать, приглашать в группы. Ты можешь все сделать, как тебе надо.
Там четыре раздела:
- Моя страница - кому ты разрешаешь и кому запрещаешь смотреть ту или иную информацию на твоей личной странице ВКонтакте
- Записи на странице - всё, что касается твоей стены
- Связь со мной - ограничения личных сообщений, приглашений
- Прочее
Зайти на твою страницу может любой человек (пользователь ВКонтакте), а вот что он на ней увидит, зависит от настроек. Можно выбрать, кому можно видеть информацию на твоей странице. Например, чтобы скрыть город, семейное положение, нужно в настройке «Кто видит основную информацию моей страницы» выбрать, кому ты разрешаешь видеть эту информацию. Другие - не увидят.
Вот так можно открыть настройки приватности и так они выглядят. Дальше мы рассказываем о них:
Всё, что обведено в прямоугольник, ты можешь менять. Для этого на каждую настройку можно нажимать. Посмотрим подробнее. Первая часть: «Моя страница». Первый пункт: «Кто видит основную информацию моей страницы». Например, если сейчас там выбрано «Все пользователи», ты можешь нажать туда и выбрать «Друзья и друзья друзей» - это значит, что смотреть информацию может человек, которого ты добавил в друзья ИЛИ любой человек, состоящий в друзьях у одного из твоих друзей.
Вот все настройки в этом разделе, которыми ты можешь управлять:
- Кто видит основную информацию моей страницы
- Кто видит фотографии, на которых меня отметили
- Кто видит видеозаписи, на которых меня отметили
- Кто видит список моих групп
- Кто видит список моих аудиозаписей
- Кто видит список моих подарков
- Кто видит карту с моими фотографиями
- Кого видно в списке моих друзей и подписок - здесь можно скрыть друзей, об этом написано ниже
- Кто видит моих скрытых друзей
Напротив каждой из этих настроек показан выбранный сейчас вариант. Туда можно нажать и выбрать что-то другое. Например, чтобы информацию на странице видели только твои друзья, выбери в каждом пункте вариант «Только друзья».
Теперь внимание! Подумай, от кого ты хочешь закрыться. Может быть, твою страницу захочет посмотреть будущий спутник жизни, который мог бы стать твоей судьбой навсегда. Но не сможет этого сделать. Поэтому не меняй эти настройки без особой необходимости.
Ниже, в разделе «Прочее», есть настройка «Кому в интернете видна моя страница». Там можно выбрать один из трех вариантов:
- Всем: это значит, что зайти на твою страницу может любой человек (даже не пользователь ВКонтакте)
- Всем, кроме поисковых сайтов: зайти на страницу может любой человек, но найти тебя в Яндексе или Гугле по имени и фамилии будет нельзя
- Только пользователям ВКонтакте: найти тебя по имени и фамилии, а также зайти на страницу, смогут только пользователи ВКонтакте
Открыть настройки приватности в новом окне можно по ссылке (эта инструкция останется, и ты сможешь переключиться обратно на нее).
Как скрыть стену
Полностью скрыть стену нельзя. Но можно скрывать записи (сделать их только для друзей):
Как скрыть запись на стене
Чтобы скрыть запись, опубликуй ее только для друзей. Открой свою страницу, нажми на «заголовок» стены (где указано количество записей), и у тебя появится создание новой записи с галочкой «Только для друзей». А можно написать что-нибудь на стене и поставить галочку напротив слов «Только для друзей».
Обрати внимание на группу настроек «Записи на странице» - это как раз про стену.
- Кто видит чужие записи на моей странице - выбери, кто может видеть написанное на твоей стене другими людьми
- Кто может оставлять записи на моей странице - выбери, кому разрешить писать на твоей стене (можно запретить всем, то есть выбрать вариант «Только я»)
- Кто видит комментарии к записям - выбери, кто видит комментарии на стене (под записями)
- Кто может комментировать мои записи - выбери, кому разрешить комментировать стену
Если ты хочешь скрыть все записи на стене от всех, есть крайняя мера - это удалить все записи по одной. Они исчезнут навсегда, и ты никогда их не восстановишь.
Как скрыть свои репосты?
Разрешить видеть репосты только друзьям, а от остальных скрыть - никак. Репост - это то, чем ты поделился. Эти записи на твоей стене могут видеть твои друзья, подписчики, а также любые другие люди, которым не запрещено просматривать твою страницу. Но есть такой способ: можно выборочно запретить конкретному человеку смотреть твою страницу, и таким образом скрыть от него репосты (вместе со всем остальным). Проще говоря, тебе нужно заблокировать этого человека. Но при этом он также не сможет писать тебе в личку.
Как скрыть друга, друзей
Скрыть всех друзей ВКонтакте нельзя (когда-то давно было можно). Можно скрыть только 30 друзей, и ты можешь выбрать, кого именно скрыть. За это отвечает настройка «Кого видно в списке моих друзей и подписок». Нажми справа от нее, и откроется список друзей. Чтобы скрыть друга, найди его и нажми плюс. В конце нажми «Сохранить изменения».
Как добавить человека в скрытые друзья?
Просто добавь его в друзья как обычно, а затем скрой через настройку «Кого видно в списке моих друзей и подписок», как мы только что рассказали. Помни, что скрыть можно не более 30 друзей.
Как скрыть фотографии, альбом с фото?
Зайди в «Мои Фотографии» и нажми на «карандаш» в верхнем правом углу альбома, который ты хочешь скрыть (надо навести на него мышкой). Дальше будет настройка «Кто может просматривать/комментировать этот альбом?». Напротив нее выбери вариант, который тебе нужен - например, «Только друзья». Тут же можно ограничить, кто может комментировать фотографии в альбоме.
Если не видно нужного альбома, нажми внизу «Показать все __ альбомов».
Можно ли скрыть альбомы «Фотографии с моей страницы», «Фотографии на стене»?
Альбомы «Фотографии с моей страницы», «Фотографии на стене» скрыть нельзя.
Как сделать так, чтобы желание исполнилось? Эта простая и очень эффективная техника исполнения желаний не займет у вас много времени и подойдет для ежедневного использования!
Чтобы ваше желание исполнилось на сто процентов, пройдите 3 простых шага
1. Формулировка
В первую очередь, перед проведением самой техники исполнения желаний вам следует придумать формулировку желаемого результата. Без визуального представления, только формулировку словами!
Сначала было слово, ведь так? Это должно быть одно предложение, не больше. Хотите чего-то ещё – повторите технику исполнения желаний на следующий день, или же, как вариант, создавайте более ёмкие утверждения. Например: «Пусть завтра у меня и моей семьи будет прекрасный день», «Завтра я сдам экзамен на отлично».
Как видите, формулировки могут быть точными и общими – они должны отражать то, что вам хочется. Но напомню, что формулируя более точные «заказы», вам будет легче заметить результат. Закройте глаза и подумайте, чего вы действительно хотите.
2. Вакуум
Вторым шагом того, чтобы желание исполнилось, будет создание вакуума¹ в голове. Попробуйте совершенно избавиться от мыслей на несколько секунд. В этом вам поможет сосредоточенность на какой-либо горизонтальной линии (я часто использую верхнюю границу окна).
Горизонтальная линия нужна для того, чтобы рассредоточить свое внимание вдоль неё, не концентрируясь на какой-либо точке. Ваш взгляд должен быть рассеян вдоль линии, а голова – пуста. Держите пустоту в голове, пока не услышите легкий «свист» в ушах.
Это то состояние, которое нам необходимо! Достаточно даже нескольких секунд, две, три, пять – замечательно! Даже пары мгновений на первых этапах достаточно.
3. Запрос
Сразу после свиста в ушах (или после достижения полной тишины), подержав такое состояние пару секунд, мысленно проговариваете свою формулировку из первого шага. Готово!
Важное уточнение
Чтобы желание исполнилось, лучше всего технику исполнения желаний проводить перед сном, но если вдруг уснете, сделайте ее сразу после пробуждения.
Однако все же лучше практиковать это перед сном, чтобы у Вселенной было больше времени подготовить события. Если помните, даже Василиса Премудрая творила чудеса по ночам.
Этот метод на исполнение желаний чрезвычайно прост, и действует всегда. Я часто делюсь им с друзьями, и всегда использую перед экзаменами. Как результат – в моем дипломе нет ни одной четверки, а исключительно пятерки!
Счастливый случай, счастливый билет, преподаватель вышел, внезапный автомат, или озарение при ответе на билет. Всегда исполнение желаний происходило по-разному.
Позже я стала использовать этот метод для любых своих желаний. Даже «отметить день рождения в Париже» оказалось подвластно этому способу! Главное – четко сформулировать желаемое!
Подведем итоги – краткий алгоритм действий
Чтобы желание исполнилось, вы:
- Формулируете заранее одним предложением желаемый результат.
- Создаете вакуум в сознании.
- Сразу же проговариваете мысленно свою формулировку.
Вот и всё! Желаю вам удачи!
Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.
2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором
Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого , стараются высунуться из окна.
3. Сделайте холодный компресс
При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.
4. Глубоко дышите
Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.
5. Отвлекитесь
Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.
6. Пейте больше жидкости
Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.
7. Выпейте ромашковый чай
Ромашка - известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.
8. Понюхайте лимон
В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь - излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.
Даже запах лимонов помогает избавиться от тошнотыThe Effect of Lemon Inhalation Aromatherapy on Nausea and Vomiting of Pregnancy. . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.
9. Съешьте кусочек имбиря
Имбирь обладает противорвотными свойствамиGinger in the Prevention of Nausea and Vomiting: A Review. . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.
10. Заварите мяту
Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошнотуExamination of the Effectiveness of Peppermint Aromatherapy on Nausea in Women Post C-Section. .
11. Не пейте газированные напитки
Газы в таких напитках могут вызвать и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.
12. Не ешьте тяжёлую пищу
Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.
Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.
Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.